脚不痛就算了，尿酸高能有什么问题

高尿酸血症的可能结果

(1)痛风：高尿酸血症是痛风发病的基础，血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。

(2)尿石病：尿液中尿酸渗出率增添，形成尿路结石风险增高。

(3)慢性肾脏疾病：高尿酸血症与肾脏疾病关系密切。尿酸可直接使肾小球入球小动脉发生微血管病变，导致慢性肾脏疾病。

(4)心脑血管疾病：高尿酸血症是动脉粥样硬化的自力危险因素。血尿酸增高会加重动脉粥样硬化的发生，导致心脑血管疾病的发病率增高。

(5)糖尿病：研究证实历久高尿酸血症可损坏胰腺β细胞功效而诱发糖尿病。

哪些人容易引起高尿酸血症呢？

1.男子数据解释，男女比例大概是15:1。女性身上有先天性的优势，由于雌激素占了优势，雌激素能促进尿酸渗出，降低体内尿酸的含量。

2.爱喝酒的人喝酒还会让我们体内发生许多乳酸，而这些乳酸会和尿酸发生竞争。

3.爱吃肉、海鲜的人肉类、海鲜中嘌呤高，吃多了增添了尿酸的泉源。

4.中老年人绝经后的女性，雌激素下降，雄激素上升，以是容易得高尿酸血症。

5.当过运动员的人运动员身体流动比平时人多，而且强度更大，这导致他们体内ATP的燃烧剖析，以及细胞的新陈代谢速率比普通人更快。6.肥胖群体减肥过快，脂肪燃烧后会发生许多酮体，酮体和尿酸也会发生竞争机制。

预后

1.高尿酸增添亚洲人群高血压发生危险57%，增添总殒命风险8%，增添心血管疾病殒命风险21%。

2.高尿酸增添冠心病发生风险9%，增添冠心病殒命风险16%。

3.高尿酸增添肾功效降低风险21%，增添因慢性肾病殒命风险68%。

4.高尿酸增添脑卒中发生风险47%，增添脑卒中殒命风险26%。

预防

1.制止剧烈运动或损伤。

2.限制高嘌呤（内脏，海鲜）、软饮料和果糖；并非所有海产品均为高嘌呤饮食：海参、海蜇皮和海藻为低嘌呤；并非所有蔬菜均属低嘌呤饮食：黄豆、扁豆、香菇及紫菜为高嘌呤，但不增添患痛风风险。

3.禁酒，尤其是啤酒和白酒，可适当喝红酒。

4.控制体重。

5.多饮水，>2000ml/d，饮自来水和矿泉水（pH值6.5～8.5）；不饮纯净水（pH值6.0），临睡前饮可防尿结石）。

6.历久碱化尿液，常用碳酸氢钠。