你的宝宝缺钙吗，看完还不懂

1.宝宝天天需要若干钙？

岁数差别，天天需要的钙是差其余：

●0——6个月：200 mg

●6个月——1岁：260 mg

●1岁——3岁：700 mg

●4岁——8岁：1000 mg

●9岁——13岁：1300 mg

2.宝宝钙的最佳泉源有哪些？

奶和奶制品是人体钙的主要泉源，也是最佳泉源；

绿色蔬菜、大豆及其制品也含有较高的钙，可作为钙的弥补泉源。

3.那些宝宝容易缺钙？

●钙的吸收依赖维生素D，维生素D不足或缺乏，是造成钙缺乏的重要因素。

●2岁以下婴幼儿、青春期少年，因生长快速，骨量迅速增添，对钙的需要量相对较高，是钙缺乏的高危人群。

●儿童、青少年膳食中缺乏奶类等高钙食物，是导致儿童钙缺乏的重要因素。

●大量果汁及碳酸饮料因挤占奶类摄入而影响钙摄入。患腹泻、胃肠道疾病时，肠道钙吸收行使不良，也容易引起钙缺乏。

4.宝宝缺钙的显示有哪些？

实在宝宝缺钙的许多显示都不特异的，不能单纯的以某一个显示就说宝宝缺钙。

5.若何预防宝宝缺钙？

●激励母乳喂养，母乳是婴儿钙的优质泉源。只要母乳足够，婴儿钙营养足够；当因种种缘故原由母亲不是哺乳或母乳不足，充实的配方粉喂养仍可提供足够的钙营养。2岁之前以母乳喂养为主的宝宝要注意弥补维生素D，以促进钙的吸收。

●两岁到青春期前儿童的钙需求为逐日700到1300毫克，凭据一样平常饮食的搭配的情形（奶制品的食物搭配中的钙摄入），平均天天1.5-2杯奶仍然被认为是能够提供足够钙营养的。一杯240毫升的牛奶中含有约300毫克的钙质，是含钙最厚实、最易吸收、又最利便食用的钙泉源。每个岁数段的小朋友都应该被激励多喝牛奶。大豆制品、绿色蔬菜，以及钙强化的食物可作为钙的弥补泉源

6.宝宝需要补钙吗？

●1岁之前的宝宝不论是喂母乳或配方奶，奶中已经有足够的钙，只要纪律的给宝宝弥补维生素D，宝宝是不会缺钙的，以是1岁之前的宝宝是不需要补钙的。

●2岁以上的宝宝，只要逐日都有喝足够的奶，逐日2杯（1杯为240 ml）左右，再有吃豆类和绿色蔬菜，内里也有足够的钙，也无需分外补钙的。

7.宝宝枕秃是缺钙吗？

枕秃是若何形成的？险些每个宝宝都市泛起枕秃，躺着睡觉的宝宝泛起枕秃的机遇多些，趴着睡觉的宝宝枕秃的机遇少些。缘故原由是由于小的宝宝经常是躺着睡的；再加上小的宝宝的新陈代谢较成人高，头部容易出汗，宝宝会泛起频频的摇头以缓解局部不适，这样就造成宝宝的枕部头皮受到频频的榨取与摩擦，其效果就会造成枕部局部的头发缺失，即枕秃。

只要您给宝宝纪律的弥补维生素D，宝宝有吃母乳或配方奶，宝宝一样平常不会缺钙，枕秃大多与缺钙无关，随着宝宝能够坐立和逐渐强壮，躺着的时间会削减，头皮受榨取和摩擦的机遇削减，局部缺少的头发会逐渐长出来的。

另宝宝的头发利害水平与遗传有很大的关系，只要怙恃拥有很好的头发，那请您信赖您的宝宝，随着岁数的增进，他和您们一样会拥有一头漂亮的头发。

8.宝宝出牙晚是缺钙吗？

宝宝正常的第一颗乳牙萌出的时间最晚至18个月。13个月后出牙才算作“出牙晚”，但这通常是遗传决议的，可以遗传自怙恃随便一方。大多与缺钙无关。若是你家宝宝出牙晚，问问你的怙恃或者对方怙恃，你们昔时是不是就出牙晚。18个月后还没有出牙的话，需要看牙医确定是不是有什么其余问题引起。

9.宝宝出汗多是缺钙吗？

小宝宝出汗多异常普遍，往往并不意味着有什么营养问题。宝宝的体温比成人高，基础代谢也比成人高，再加上宝宝的汗腺调治还未发育完善，以是小的宝宝更容易出汗，出汗绝大多数时刻都是由于穿/盖多了。

10.宝宝肋骨外翻是缺钙吗？

肋骨外翻与缺钙等营养素缺乏无任何关系。这是由于离开胸、腹部的膈肌附着于倒数第二肋骨内侧；婴儿膈肌发育尚不成熟，处于僵硬缩短状态，出现向内的气力，致使肋缘轻度外翘，类似喇叭花征象。随着生长，膈肌逐渐松懈，此征象消逝。