榴莲，更适合女性，天天适当进食，健健康康的

传说中国古代明朝的时期，航海舰队到达今东南亚，品尝当地特产果实时，郑和对这种水果大为赞赏，然而果实只能一年一熟，故命名依恋，后人取其谐音，称作榴莲。

榴莲有大补的功效，特别是病后体弱者以及产后的妇女，加倍适当吃，但天天不跨越100克。此外，榴莲具有活血驱寒功效，对于胃寒及痛经妇女有缓解作用。

医学研究

现代医学研究解释，从榴莲汁液和果皮中提取出的卵白水解酶， 口服后能增强体内纤维卵白的水解，能将血液凝块消融，改善体液的局部循环，从而使炎症和水肿消除，临床可用作抗水肿和消炎药。榴莲卵白酶与抗菌素、化疗药物并用，能促进药物对病灶的渗透，可用于多种缘故原由导致的炎症、水肿和血栓等病症，如支气管炎、急性肺炎、乳腺炎、视网膜炎等。据报道，榴莲果皮治疗老年性瘙痒病的疗效较好。

滋阴壮阳

榴莲的营养价值很高，它含有很高的糖份，而且含淀粉11%，糖分13%，卵白质3%，另有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。身体虚弱的同伙可以食用榴莲，榴莲可以弥补身体需要的能量和营养，到达强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。

增强免疫力

榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量厚实，除色氨酸外，还含有7种人体必须氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。动物实验进一步证实，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和卵白质的主要前体，介入其合成代谢，能提高机体的免疫功效，调治体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力。榴莲果对人体有强壮补益作用的缘故原由，除含有较厚实的有益元素锌等以外，还应与其含有的香气身分及其他营养身分起协同作用。

治疗痛经

榴莲的营养价值许多，它还可以缓解痛经。由于榴莲是热性水果，因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用。榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情形，促进体温上升，对寒性体质的同伙异常有辅助。

开胃促食欲

榴莲的特殊味道虽然争议很大，这种馥郁的气息作育了榴莲的一大功效，就是开胃、促进食欲。

通便治便秘

榴莲中含有异常厚实的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘。但需要注重的是，吃榴莲治便秘可要多喝开水，否则，厚实的纤维没水可吸，会吸肠道里的水分。

预防和治疗高血压

榴莲果中维生素的生理功效及对某些疾病的疗效作用是不能忽视的。榴莲果中还含有人体必须的矿质元素。其中，钾和钙的含量特别高。

防癌抗癌

榴莲果中维生素含量厚实，维生素A、维生素B和维生素C都较高。大量研究证实，维生素A是人体必须的主要微量营养素，具有维持正常生长、生殖、视觉及抗感染的生理功效。

此外，维生素A另有能抑制肿瘤形成的抗启动基因的活性，起到抑癌抗癌的作用。维生素B是体内多种氧化酶系统不能缺少的辅基部门，介入氧化还原反应和能量代谢。维生素C在机体中具有普遍的生理功效，它能增强人体免疫功效，预防和治疗缺铁性血虚、恶性血虚及坏血病，促进胶原的形成和类固醇的代谢，有利于维持骨骼和牙齿的正常功效，抗衰老、抑制亚硝酸盐与胺合成亚硝胺，具有防癌功效等。

注： 泰国卫生部劝告民众一天不要食用跨越两瓣榴莲。不能贪吃。