正在迅速升高你的血压的8件事！

免责声明：以下文章及文字只做生活康健类知识科普，只做康健信息分享，仅供阅读和参考，不做为任何医疗建议！不能取代专业医疗建议！

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1. 尿守候
2. 伶仃
3. 在医生的办公室的焦虑
4. 睡眠剥夺
5. 吸烟
6. 脱水
7. 抗抑郁药
8. 吃海鲜

详细说明：

1. 排尿守候时间太长，无法使用身体排空尿液。

研究解释，排空膀胱会大大降低血压，尤其是长时间守候后。

尿滞留症无法完全排空膀胱甚至最先排尿，这会导致血压升高。

2.伶仃感-

在2010年的一项研究中，研究人员发现那些感应伶仃感的人的血压升高了约莫2mmHg。

3.在医生办公室期待

医生办公室的候诊室可能会让人感应焦虑。当您直立坐在椅子上时，膝盖重要地哆嗦，守候考试的要害效果。

4.睡眠不足

建议通俗成年人每晚睡7至9个小时。任何削减都市影响人体发生激素的能力，这将直接导致您的血压升高。

5.吸烟-吸烟时，血压会立刻升高5至10 mmHg。

6.脱水-脱水后，您的身体就会缩短血管。最终导致血压升高，从而导致高血压。

7.抗抑郁药-当患者服用抗抑郁药时，其体内对血清素和多巴胺的反映会改变。这会导致内部重要，导致血压升高。

8.吃海鲜-当您食用过多的盐时，身体会紧紧抓住水，以将其冲出系统。效果，水会压在您的心脏和血管上，导致血压上升。