木瓜除了通乳抗癌，另有你意想不到的效果

木瓜又称万寿果

木瓜为中药名，出自《雷公炮炙论》。为蔷薇科植物贴梗海棠的干燥近成熟果实。

晒干木瓜的化学成分：果实含皂苷、黄酮类、鞣质、维生素C、苹果酸、酒石酸、枸橼酸。

现在我们所说的是食用水果·木瓜

作为水果食用的木瓜现实是番木瓜，果皮滑腻雅观，果肉厚实仔细、香气浓郁、汁水丰多、甜蜜适口、营养厚实，有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称，是岭南四台甫果之一。木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。半个中等巨细的木瓜足供成人整天所需的维生素C。木瓜在中国素有“万寿果”之称，顾名思义，多吃可延年益寿。

1. 健脾消食 ：木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物举行消化和吸收，故有健脾消食之功。

2. 抗疫杀虫 ：番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。

3. 通乳抗癌 ：木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病（血癌）。

4. 弥补营养，提高抗病能力 ：木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必须的氨基酸，可有用弥补人体的养分，增强机体的抗病能力。

5. 抗痉挛 ：木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有显著的治疗作用。

木瓜的食用建议

每次1/4个左右

治病多接纳宣木瓜，也就是北方木瓜，不宜鲜食；食用木瓜是产于南方的番木瓜，可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。

1.舒筋活络。用于湿痹引起的肢体拘挛疼痛，本品能祛湿邪，解拘挛，舒筋络。常配牛膝、威灵仙同用。

2.和胃化湿。本品气香能醒脾和胃，味酸能生津空运舒筋，常用于治疗胃失和降的吐逆、疼痛、泄泻。

木瓜中的番木瓜碱，对人体有小毒，每次食量不宜过多，过敏体质者应慎食。有身时不能吃木瓜只是怕引起宫缩短腹痛，但不会影响胎儿。

木瓜适合的人群

一样平常人群均可食用

1. 相宜慢性萎缩性胃炎患者、缺奶的产妇、风湿筋骨痛、跌打扭挫伤患者、消化不良、肥胖患者；

2. 不相宜孕妇、过敏体质人士。

木瓜的选购

选购木瓜诀窍：木瓜有公母之分。公瓜椭圆行，身重，核少肉结实，味甜香。母瓜身稍长，核多肉松，味稍差。生木瓜或半生的对照适合煲汤；作为生果食用的应选购对照熟的瓜。木瓜成熟时，瓜皮呈黄色，味稀奇清甜。皮呈黑点的，已最先变质，甜度、香味及营养都已被破坏了。

木瓜丰胸是谣言

网传的木瓜丰胸功效与木瓜蛋白酶和维生素A有关。我们把木瓜吃到嘴里进入胃中，木瓜蛋白酶在这里被胃蛋白酶分解了，以是基本不会有完整的、有活性的木瓜蛋白酶发挥作用。同时木瓜含有厚实的类胡萝卜素，在人体内可以转化成维生素A，但维生素A并无刺激雌激素排泄的作用，因此于丰胸并无功效。