早晨的阳光洒在床上，

你翻身转向他/她，

他/她也充满爱意地看着你，轻轻一吻，

紧接着，他/她却说：“你嘴里有味——”

噫~那画面，尴尬至极...

实在口臭十分常见，我国口臭的患病率高达26.4%。这也就是说，约莫每4小我私家就有1人口臭。若是你不是一出口就“伤人”的谁人，估量也是被口臭熏晕的谁人……

以是，就算不为了别人，也要为你自己，还不快跟我来领会一下——口臭背后的那些事!

1.为什么有口臭？

人的口腔有林林总总的细菌，其中有一种“产臭菌”，就是制造口臭的“幕后黑手”。

我们的嘴巴天天吃吃喝喝，口腔内一定会有残留，而这些食物残渣，就是产臭菌的最爱。它通过溃烂、剖析残渣，发生挥发性硫化物，也就是口臭气体。

以是祛除口臭，最主要是杀死产臭菌。

2. 若何杀死产臭菌、祛除口臭：

1、饿死它

有些人懒得刷牙，别说睡前，就算早上刷牙也是勉勉强强，隔天来一次。

而更多的人，是假装在刷牙，牙是刷了，各个死角却没照顾到，三两下就完事基本即是没用。这样一来，口内食物残渣历久寄存，产臭菌永不断粮。

建议：

饿死产臭菌，实在很简单，只需记着三点：

1.饭后实时漱口；

2.早晚各刷一次牙，每次不少于三分钟；

3.切记要刷舌苔，由于舌苔是细菌的“集散中心”。

2、 灭其老巢

口腔问题，是引起口臭最常见的缘故原由之一。

牙周病会导致牙齿之间的裂缝变大，形成牙周袋，使得食物残渣更容易窝在这个“袋”里，产臭菌躲在内里放屁，你基本没辙；

有蛀牙时，牙洞也容易“收容”残渣，酿成变形链球菌、乳酸杆菌等细菌滋生的温床，发出臭味，导致口臭；

另外，智齿位置不正时，也会引起同样的问题。智齿与牙肉间形成的沟槽，就像一个小口袋，能装下产臭菌一两个月的干粮。

建议：

解决口腔问题，是祛除口臭的条件：

有牙周病的，该洗牙的洗，且要定期洗；

有蛀牙的，该补的补；

智齿位置不正的、发炎的，引起塞牙的，该拔的拔。

3、断其后路

有些人整天吸烟、酗酒，左手拿榴莲，右手握大蒜，嘴里嚼韭菜，长此以往，能不口臭吗？

首先，烟草燃烧后的挥发性硫化物，本来就自带臭味。另外，吸烟会削减唾液排泄，造成口腔干燥。而一旦嘴里太干、口水太少时，产臭菌会更容易滋生。

其次，饮酒后，酒精会发生乙醛等代谢物，这些油漆味的物质从嘴里排挤，散发阵阵酒臭味。同样的，饮酒也会让口腔变得干燥，产臭菌自然一窝蜂地涌上去了。

建议：

要断其后路，烟必须戒，酒能少喝就少喝，就算喝也要实时漱口、刷牙，不给产臭菌留一丁点机遇。

另有，我们早上起来，会感受口吻稀奇重，也是由于嘴巴太干了。

人在入睡后，口水排泄大幅削减，于是产臭菌们肆无忌惮，整夜整夜地啃着你昨天的晚饭和宵夜残渣，酒足饭饱后又“噗噗噗”放屁，第二天嘴巴就臭了。

温馨提醒：情侣为了制止接吻尴尬需要刷牙，独身狗也不要忘了清洁自己哟~

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