1个健脑动作，疏通气血、活跃脑神经，预防老年痴呆
老年痴呆是世界性难题，专家研究发现运动手部和脑部对于痴呆的问题有很大关系。经常对手指举行刺激，能使手指末尾的气血流通，从而促进全身的血液循环，改善内脏的功效，增强脑血管的供血量，这不仅是磨炼记忆力和注意力的良方，照样预防老年痴呆的好方式。
下面这几个动作，能很好的测试你的手指活动能力！若是你4个都能做到，估量老年痴呆跟你没关系了，而且还说明脑子比一样平常同龄的人天真许多！虽不能作为是否痴呆的医学结论，但依然建议人人放下手机，随着视频做一下，看看能通关到第几个呢！同伙之间比一比！
左右脑老化水平检测：一枪打四鸟。
1秒钟能做一个往返的基本没问题，5秒钟一个往返的说明要加强磨炼，10秒钟一个往返的说明有需要天天演习这个动作。这个动作能够有用磨炼左右脑的配合，老年人练熟了还能磨炼大脑，小孩子玩会了左右脑都蓬勃！
你都学会了吗？
笑一笑十年少！腿上穴位按一按，疏肝理气，缓解情绪
生一次气，七个器官受伤！ 1、皮肤。生气时，大脑血液中增加的毒素，会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。 2、子宫、乳腺。男人生气伤肝，女人生气伤乳腺和子宫。乳腺走脾胃系统，子宫走肝。气上升，会伤到乳腺，下沉就伤子宫。 3、甲