笑一笑十幼年！腿上穴位按一按，疏肝理气，缓解情绪

生一次气，七个器官受伤！

1、皮肤。生气时，大脑血液中增添的毒素，会刺激毛囊，引起毛囊周围水平不等的炎症，从而泛起色斑问题。

2、子宫、乳腺。男子生气伤肝，女人生气伤乳腺和子宫。乳腺走脾胃系统，子宫走肝。气上升，会伤到乳腺，下沉就伤子宫。

3、甲状腺。老生气会使甲状腺功效失调，发生甲状腺性能亢进。

4、肺。情绪感动时，呼吸会急促，甚至泛起过分换气征象。肺泡一直扩张，没时间缩短，得不到应有的放松，从而危害肺康健。

5、胃。生气会引起交感神经兴奋，直接作用于心脏和血管，使胃肠血流量削减，蠕动减慢，严重时会引起胃溃疡。

6、心脏。大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液削减而造成心肌缺血。心脏为了知足身体需要，只好加倍事情，于是心跳加倍不纪律，引发疾病。

7、肝。生气时人体会排泄儿茶酚胺，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸剖析增强，血液和肝细胞内的毒素响应增添。症状云云之多要若何调治呢？下面一起看一下吧!

今天教人人推拿的是阳陵泉穴。阳陵泉穴位于我们小腿外膝眼下面4横指的地方。当您以为生气，想发脾性的时刻，就可以用大拇指顺时针偏向按揉阳陵泉穴约2分钟，然后逆时针偏向按揉2分钟。经常推拿这个穴位，能够降怒火，怒火小了，只管削减脾性发生次数，心情身体都市好起来的。

遇事少生气就是最康健的养生，你学会了吗？