2个小动作舒筋顺气，平稳血糖，增强胰岛活性

胰岛出问题就会引发糖尿病，今天就教人人两个养生小动作修复、改善胰岛功效，这样就可以调控血糖啦。

1.开胸式推拿：保持身体正直，握空拳然后前臂曲起和脸部平行，做开胸运动30~50次。注重扩胸要配合呼吸，双手适时吸气，打开时呼气而且频率要舒缓。天天两次早晚各一次最为相宜。

2.肘肩旋转式推拿：保持身体正直，双肘顺时针由内向外转圈20次。然后双肩由内向外顺时针转圈20次。天天两次早晚各一次最为相宜，这样往返运动，注重运动频率也要放缓。

由于治疗糖尿病的主要穴位都集中在两肋和背部，以是开胸和旋转肩肘会对其有一定辅助。每个动作一次拉动都市触及胰脏，促进胰脏的血液循环，增添胰岛的活性。对交感神经、副交感神经的刺激，对脏腑的调治都具有平衡的作用，胰岛的活性调整了，调治血糖的功效也就变强了