中年肌肉质量与未来心脏病风险

康健人中年时拥有的瘦肌肉数目与他们未来患心脏病的风险有关。研究人员总结说，保持肌肉组织的体积可能是促进心血管康健和预防心脏病发作和中风的有用手段，至少对男性是这样。

从30年代中期最先，肌肉组织体积以每10年3%左右的速率逐渐削减。它在种种代谢过程中起着努力的作用，其下降除其他外与残疾和殒命风险增添有关。

先前的研究解释，肌肉质量与心脏病发作/中风风险有关，但这些研究集中在患有心脏病的人的康健效果上。研究人员想知道中年时的肌肉质量是否也能展望没有心脏病的人随后心血管康健不良的风险。

因此，他们在2020年对10年内泛起的心血管疾病新病例数目举行了监测，其中1019人在2001-2002年岁数在45岁以上。这些暮年男女在研究最先时都没有心脏病，也就是他们提供生活方式信息的时刻，包罗他们若何密切地遵照地中海饮食，以及他们举行了若干体力流动。

测量了循环血脂水平和炎性指标，以及血压和体重（BMI）所有这些都是心脏病的潜在危险因素。使用先前宣布的数据盘算骨骼肌质量，并凭据体重和身高（BMI）举行调整。在为期10年的监测时代，1019名中年参与者中泛起272例（略低于27%）致命和非致命心血管疾病病例，包罗中风和稍微中风。

考虑到潜在的影响因素，男性患心血管疾病的可能性是女性的四倍左右。肌肉体积与心血管疾病风险相关。最少的病例发生在三分之一的人中，他们的肌肉体积最大，而在监测期最先时，他们的局限最小。例如，那些肌肉组织体积最大的人患心脏病或中风的可能性要低81%。高血压、糖尿病和肥胖的患病率都是心血管疾病的危险因素在肌肉体积最大的人群中都较低。而这一组的人往往更年轻，男性和吸烟者。他们也更努力地锻炼身体，有更高的收入和教育水平，而且吃地中海式的饮食。

但当举行更详细的剖析时，无论饮食、家庭收入和教育水平若何，以及已知的危险因素，如45岁及以上人群中的糖尿病，肌肉体积仍然与心血管疾病风险较低显著相关，但仅限于男性。研究人员以为，性别差异的部门缘故原由可能是男性最先时肌肉体积较大，以及在朽迈过程中两性激素的差异。

这是一项考察研究，因此，无法确定缘故原由。然而，研究效果指出了保留骨骼肌质量与心血管疾病风险的关系的重要性。随着岁数的增进，周期性的体力流动，包罗抵抗力训练和富含蛋白质的饮食，可能有助于保持瘦肌肉的质量。

泉源：

Skeletal muscle mass in relation to 10 year cardiovascular disease 

incidence among middle aged and older adults: the ATTICA study

《血管与腔内血管外科杂志》

2019.11.12