中医有十二经络顺口溜：

疲劳透支找脾经；精神不足找肾经；

容易伤风拍肺经；人要无病肠清洁；

求生必须通胃经；心烦心痛找心经；

吸收欠好小肠经；颈肩腰背膀胱经；

失眠多梦找心包；奇难杂症找三焦；

废物积滞找胆经；情志抑郁找肝经；

人生要害任督通 。

三焦通，百脉通，经络通，全身轻！

那么，到了秋天，你一定要学会——敲打大肠经！

为什么呢？快随着常教授一起来学习吧。

1、季节相宜

秋季属肺，养肺润肺，自己就是咱们这个季节养生的重点；肺与大肠相内外，敲打大肠经，也可以很好的“反哺”肺经。

2、有助排浊

大肠是“传导之官”，自己就是一个渗出身体“垃圾”的通道，在其适时的季节敲打它的经络，可以更好地引发它的功效，辅助身体排挤种种“毒素”、“垃圾”、“痰浊”等有害物质；还能防治癌症、三高、中风、心脑血管等疾病，由于此类疾病多是由于，人体的血液里、脏腑里、身体里，积累了许多“毒素、湿浊、痰瘀”。

3、清扫夏毒

经过了一个炎天，身体许多“毒素”都因出汗被带出体外，也有一些人并没有在炎天很好地出汗，或者是“毒素”带到体表、肌肤处，没有被清算清洁，导致红疹、瘙痒一直不停。此时敲打大肠经，就可以很好地辅助解决这些问题，做好善后工作。

4、利便效佳

大肠经自己循行比较短，且大部分就在手上，敲打起来异常利便。

大肠经详细怎么敲打呢？

只需顺着大肠经敲打，发现有疼痛点，在疼痛点部位重点按揉、敲打，总之要把疼痛点消灭掉。

一条手臂敲打5分钟左右，然后换另一条手臂，遇到痛点可以多敲打一会。

天天不准时敲打，最好是在早上5-7点敲打，此时大肠经适时，效果更好。

以上养生知识您都学会了吗？赶快珍藏起来吧。

如果您另有其他疑惑，迎接在谈论区留言，常教授将为您提供专业的解答。

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