预防高血压 远离二手烟

吸烟会有害康健，且对心肺功效的损伤更是伟大，但实在，没有吸烟习惯的人们在吸入二手烟后，其患严重心脏病的几率更显著。

吸烟导致心脏病，这不仅适用于那些真正吸烟的人，同样适用于露出于二手烟的不吸烟者。

二手烟露出能引起急性冠心病，纵然短时间接触二手烟也会使患冠心病风险急剧上升。另外，二手烟中的几种成份能引起严重的心血管中毒，扰乱心脏、血液及血管系统正常功效，增添心血管事宜发生的风险。二手烟露出也能加重心脏病发作的水平，并增添复发和殒命风险。

接触二手烟吸入与自动吸烟一样的化学成份，而且接触时间比自动吸烟还长；若是吸食一支烟，只接触烟雾10分钟；若是坐在烟雾缭绕的密闭空间，接触烟雾可达几个小时。而且不吸烟者接触二手烟，几分钟内就能发现其血液血小板被激活、血管功效受损，而且有些影响会连续几小时。

无烟环境迅速降低心脏病发病率，在室内公开场合全面禁止吸烟可有用预防心脏病，改善心脏康健。

二手烟对人们造成诸多康健危害，包罗增添成年人罹患心血管疾病、癌症、呼吸道疾病几率，加重儿童哮喘水平，引发儿童肺炎、中耳炎等，特别是对已经患有心血管疾病的人、孕妇以及青少年、儿童，危害尤大。建议平时要多注重吃富含维生素的蔬菜水果、提供足够的优质蛋白质，并注重适量运动，来抵制二手烟的危害。

泉源： 康健老人报

《血管与腔内血管外科杂志》

2019.10.16