血糖高，可以说是每个糖前期同伙和糖友的“最大烦恼”，逐日饮食、努力运动，必要时的药物治疗，都是为了把高血糖控制下来。但要注重，血糖并不是“越低越好”，血糖过低也会给身体带来危险，甚至比高血糖对机体的危险更大。

一、糖友低血糖的发生缘故原由：

正常人的低血糖判断尺度与糖尿病患者的低血糖判断尺度不一样，正常人的低血糖判断尺度为血糖≤2.8mmol/L，而糖尿病患者，其血糖≤3.9mmol/L时，就可以判断为低血糖。

糖友之所以会合并低血糖，主要是因为

1. 胰岛素或口服降糖药物用法欠妥，如药物使用过量；

2. 未准时进食或进食量过少；

3. 猛烈流动或流动量跨越平时、空腹运动且未实时加餐；

4. 酒精摄入过多，尤其是空腹饮酒；

二、糖尿病低血糖的显示与危害

糖尿病患者合并低血糖的轻度症状显示为：焦虑、心悸、出汗、饥饿等。重度症状显示为：抽搐、泛起幻觉、意识损失、昏厥甚至殒命。

此外，另有一些容易被我们忽视的情形，例如：舌根发麻，语言不清，答非所问；心情焦躁，脾性大；平时举止端庄，溘然衣冠不整；无缘无故打架；行为与习惯发生改变。

一次严重的病源性低血糖或由此诱发的心血管事宜可能会抵消一生维持血糖在正常局限所带来的益处。

三、糖友若何应对低血糖？

1、准确处置

血糖在3.9 mmol/L以上，但距离下一顿饭另有1个小时以上或午夜时分，可少量食用含淀粉或蛋白质的食物，制止下次餐前低血糖。

若是泛起重度低血糖：应立即测血糖；尚有意识，可饮糖水或饮料；若泛起意识杂乱无法进食或昏厥时，亲友可以在患者的口腔黏膜、牙龈上涂抹蜂蜜、糖浆等，同时拨打120，送医院抢救。

2、努力预防

① 养成合理的生涯习惯 ：

• 进餐准时定量，有误餐应提前做好准备；
• 戒烟、限制饮酒，克制空腹饮酒；
• 纪律运动，实事求是；
• 规范注射胰岛素；
• 遵医嘱准确服药；
• 频发低血糖时应实时就医。

② 制订合理血糖控制目的：

学会自我血糖监测，定期监测血糖。（血糖控制目的：空腹血糖4.4~7.0 mmol/L，非空腹血糖< 10.0 mmol/L，HbA1C（糖化血红蛋白）<7%，有严重低血糖史、预期寿命较短、有严重并发症者可适当放宽血糖控制目的。）

其余注重事项：

• 一旦发生低血糖，需实时剖析发生低血糖的缘故原由，同时调整生涯方式和用药。
• 发生低血糖后伴意识障碍者，可短期内放宽血糖控制目的。
• 注重低血糖诱发的心脑血管疾病，如心绞痛等。
• 糖友可以携带家族努力参加医院开展的康健教育讲座，学习低血糖的小知识。
• 外出或运动时随身携带糖果、饼干等食物，并携带糖尿病抢救卡，发生不良情形时，利便外人脱手救助。
• 低血糖频发的糖友需经常举行自我血糖监测，有条件可举行动态血糖监测。
• 学会做血糖监测日志，纪录血糖崎岖数值，并写明缘故原由。

发生低血糖的危害真的很大，很有可能会给身体带来致命的危险，糖友们一样平常生涯一定要多加注重，要学会准确预防和处置哦！

作者：张博闻 平江县第一人民医院内分泌科护师

参考文献

[1]中国2型糖尿病防治指南（2017年版）[J].中国适用内科杂志,2018,38(04):292-344