一项新的研究发现，天天喝两三杯咖啡可以辅助女性减掉多余的“体脂”！

这项新的研究由英国Anglia Ruskin大学的研究人员举行，研究了美国国家康健和营养检查观察(NHANES)网络的数据。NHANES是由疾病控制中心(CDC)组织的一项历久研究，自1960年以来已经对跨越19万人举行了观察。

详细研究方式如下：

历程：参与者年龄在20岁至69岁之间，凭据天天的咖啡消费量举行分类：不喝咖啡；天天喝0至0.25杯；天天0.25至1杯；天天1杯；天天2至3杯，天天喝4杯或更多。

效果剖析：研究小组随后对数据举行了剖析，以确定饮用咖啡的数目与参与者的总体脂百分比、腹部或“躯干”脂肪以及肥胖(更常见的称为超重)之间是否存在一定的关联。

研究效果显示：在女性同伙中，多喝咖啡与身体总脂肪百分比和躯干脂肪百分比显著降低有关，而且这种关系是剂量依赖性的。例如，在天天喝两到三杯咖啡的妇女中，总体平均体脂百分比比那些少喝咖啡的妇女低2.8%。

此外，天天喝两三杯咖啡的20-44岁妇女的肥胖水平最低，比不喝咖啡的人低3.4%，而45至69岁天天喝四杯或四杯以上的妇女的肥胖率则低4.1%。

那么，此研究效果是否同样适用于男性同伙呢？

让人意外的是，对于男性来说，咖啡和身体脂肪之间的关系并不显著，研究小组发现，只有20到44岁的男性天天喝两三杯咖啡，这一组的总脂肪比不喝咖啡的人少1.3%，躯干脂肪少1.8%。

在吸烟者和不吸烟者、慢性病患者和身体康健的人群中也注重到了这一发现，参与者喝的是含咖啡因的咖啡照样不含咖啡因的咖啡并不主要。

咖啡是最受迎接的一样平常饮料之一，全球每年消费约700万吨咖啡。此前，这种饮料与其他康健益处有关，包罗心脏病、中风、某些癌症、老年痴呆症和抑郁症的风险较低，甚至殒命的风险也较低。

这项研究的高级作者李史密斯博士以为，研究解释，咖啡中可能含有调治体重的生物活性化合物，并且有可能被用作减肥化合物。咖啡或其有效成分可能被纳入康健饮食战略，以减轻与肥胖盛行相关的慢性疾病的肩负。

最后，凭据这项研究的局限性来解读这项研究的效果是很主要的--这项研究是在特定的时间点上举行的，因此无法确定趋势，研究效果仅供宽大民众参考！！！

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