克日，MMC管家收到了一首“糖友”自己总结出来的糖尿病防治歌。这首歌谣可以让“糖友”轻松掌握糖尿病相关知识，异常有趣。

“ 现代有种病，名叫糖尿病，危害还不小，人人要注重。一旦并发症，治疗很不易，但也别畏惧，心态需镇静。

多讨教专家，记着有三忌，一忌常焦虑，二忌不在意，三忌乱投医，偏方不可信，误区要分清，多加入学习。

控制好血糖，饮食是第一，虽然要节食，饥饿不可取，营养须平衡，清淡不油腻，运动常坚持，食量应注重。

散步和游泳，两项最相宜，吃喝与赌饮，于病特晦气，管好一张嘴，保护眼和腿，乐观加自控，康健能长寿。”

是不是总结的异常到位！建议列位“糖友”多读两遍，对糖尿病基础知识做到胸有定见。

在门诊经常有“糖友”拿着检查单，问道，“医生，我就是血糖有点高，还不是糖尿病吧”，效果一细问，才知道早在3、4年前已经发现血糖升高，直到身体泛起问题，才信赖自己得了糖尿病。

今天MMC管家就来和人人好好说说糖尿病，信赖读完今天的的文章，人人对糖尿病知识一定有了更深一步的领会。

糖尿病最典型的显示为“三多一少”：多饮、多食、多尿、体重减轻，除此之外，还可泛起皮肤干燥、搔痒、饥饿感、视物不清、经常感到疲倦、劳累等，有时并无显著症状，仅于康健查体时发现高血糖。

怎么知道自己得了糖尿病？

若是有糖尿病“三多一少”症状者，同时血糖检测效果相符以下一条件者；或无糖尿病“三多一少”症状者，而血糖效果相符以下任二条件者，即可诊断为糖尿病：

1、空腹血糖≥7.0mmol/L（检查血糖的前一夜，晚餐后需禁食，越日早餐前抽取空腹血糖）。

2、餐后2小时血糖或随机血糖≥11.1 mmol/L（从吃第一口饭最先计时2小时后抽取餐后2小时血糖， 随机是指一天的随便时间而不管上次进餐时间）。

3、口服葡萄糖耐量实验2小时血糖≥11.1 mmol/L。

口服葡萄糖耐量实验：

在医院中口服 75g 葡萄糖溶于 250～300ml 水中，抽取空腹血标本后，即在 5 分钟之内饮完，然后于60 分钟、120分钟划分抽取血标本，检测血糖值的目的是辅助糖尿病的诊断。

正常人的血糖值为空腹4.4mmol/L～ 6.1mmol/L，餐后＜7.8mmol/L。若是空腹血糖＜7 mmol/L，餐后血糖介于 7.8 mmol/L ～ 11.1 mmol/L 之间，则为糖耐量低减，这是糖尿病的前期状态。

怎么会得糖尿病？

糖尿病人就是胰岛素出了问题，身体里的胰岛素不够用或不好用导致血液中糖分不能被行使。

天天我们吃进去的食物，通过我们肠道吸收转化成葡萄糖，摄取的葡萄糖进入血液，就酿成我们血糖。

血糖是给人体提供能量，但单纯糖是干不了活的，得在胰岛素辅助下，才气转化成人体所需的能量，没用完的血糖被胰岛素赶到肝脏“度假”，肝脏放不下了，就把血糖整成脂肪存储，俗称肥膘。

把人比作汽车，血糖就是人体的汽油，没它你就是四个轱辘加一块破铁皮，一个字，玩不转。

解密2型糖尿病

糖尿病中发病率最高的是2型糖尿病，2型糖尿病就是胰岛素抵制和胰岛素不足引起。

通俗一点说，就是你吃吃喝喝的时刻，胃肠吸收的糖太多，胰岛素玩命的干，突然有一天歇工了，糖分没法喂到细胞里，血糖值一起蹭蹭蹭地飙升，于是，胰岛素继续不断排泄新的胰岛素，新的胰岛素被派去干活，但纵然再多的胰岛素也不能很好的降糖，由于这些胰岛素泛起怠工的情形，也就是我们说的胰岛素抵制了。

以是糖尿病前期会有胰岛素排泄过多的症状，有些人显示容易在下一餐前泛起低血糖症状，像心慌、手抖、饥饿感。逐渐胰岛就不排泄胰岛素了，这时刻到了胰岛素不足的状态了。

研究解释，一旦发生血糖升高，即有50%的胰岛细胞处于不能正常事情的状态，要是你实时把血糖降下来，这50%不能正常事情的细胞中有部门又可以恢复活力，帮你打工，发生胰岛素，但你继续无视血糖升高，不做任何处置，那么会有更多细胞歇工，血糖会连续升高。

若是遇到身体有熏染、创伤、应激等，就有可能泛起急性并发症，如糖尿病酮症酸中毒，高血糖高渗性昏厥等，严重时甚至要人命。

那没有泛起急性并发症是不是就是没事呢？太无邪了！血糖历久不控制，就会泛起糖尿病相关的慢性并发症，这些都是烧钱受罪的病，但实时发现糖尿病，好好的治疗，就可以远离这些并发症。

以是得了糖尿病，不能接纳佛性心态，无视它的存在；也不要整日惶惶不可终日，讳疾忌医。

泉源：惠州市中心人民医院赖菲菲