夏威夷土著人跳Hula舞降低血压

夏威夷草裙舞，又名“Hula舞”，是一种注重手脚和腰部动作的舞蹈。Hula舞是夏威夷最有代表性的文化，它的演出形式多种多样，一个舞者可以演出，一队舞者也能演出。若是你到夏威夷就会看到当地人用这种载歌载舞的方式迎接你。

现在一项研究示意，Hula舞文化的可以使夏威夷土著人到达降压项目的，而且比那些接受了饮食和磨炼方面的尺度教育的人降低更多的血压。只管有高血压的医学治疗，许多夏威夷本地人仍难以控制他们的高血压，这增加了他们患冠心病和中风的风险。夏威夷本地人患心脏病和中风的比率是非西班牙裔白人的四倍，而且他们患这些疾病的岁数也比夏威夷白人和亚洲人小10岁。

典型的旨在降低血压的生涯方式对夏威夷本地人的吸引力较小，研究发现流动的组成部分死板或昂贵，饮食目的不切实际，难以历久维持。夏威夷土著人想要基于群体和与文化相关的生涯方式干预措施，与他们的文化价值观和看法产生共鸣。凭据夏威夷土著人的传统舞蹈“Hula舞”创作了一种干预措施，差别岁数段的男女都可以在差别水平上演出草裙舞，并将其作为一种文化和缔造性的表现形式加以实践。

研究人员招募了250多名夏威夷本地人（平均岁数58岁，80%为女性），这些人虽然因高血压接受了医疗治疗，但他们的缩短压（最高值）仍在140 mmHg或更高，或缩短压在130 mmHg或更高，而且另有2型糖尿病。

在三次为期一小时的高血压教育（包罗饮食、运动和药物使用方面的信息）后，介入者被随机分配到一个没有接受进一步干预的对照组或hula干预组。Hula介入者每周上两次为期三个月的一小时Hula小组课，之后每月上一节课，为期三个月，并举行自我指导演习，以及增强高血压教育和康健行为的小组流动。所有介入者在研究时代继续他们的通例医疗。

在研究开始时对介入者的体重和血压举行调整后，研究人员发现，与对照组相比，Hula组更有可能将血压降到130/80 mmHg以下，这是现在非糖尿病患者的血压治疗目的；更有可能使他们的缩短压（最高值）降低跨越10 mmHg，这一数值可显著降低心脏病发作、中风和心力衰竭的风险；以及在为期一年的随访中，也就是研究竣事后的六个月，他们的血压连续改善。介入者说Hula舞很有趣，有助于知足他们的精神和文化需求。跨越80%的人在这个项目上呆了6个月，77%的人在12个月内仍然在这个项目上，这反映了人们对这样一个文化基础的项目的高度兴趣。

研究是一个很好的例子，说明了当针对介入者的文化相关性量身定制干预措施时，干预措施是若何加倍有用的，不仅人们到达了促进康健的心理水平流动中，他们也有兴趣，介入一个有价值的文化实践，并与他们的社区联系在一起，在小组课上，所有这些都对幸福很主要。这是一种可以很容易地应用于其他整体和舞蹈气概，如交谊舞，线舞或萨尔萨舞。它支持美国心脏协会（American Heart Association）的理念，即在辅助人们长寿、康健生涯的地方与他们碰头。

泉源：American Heart Association Meeting Report

《血管与腔内血管外科杂志》

2019.09.09