导语~男子伤阳气的几种坏习惯，看看你有没有？

男主阳，女主阴，男以肾为先天之本，女以肝为先天之本，男以阳气兴旺为主，女以阴血为主。那么对于男子来说，伤阳气的几种坏习惯看看你有没有？

1、首先就是饮食不注意，暴饮暴食，或者是经常喝凉的啤酒，仗着年轻总觉着自己基础好。这种伤的阳气就是伤的脾阳以是经常这样做就会造成脾胃寒凉，脾的运化功效出问题，以是经常会拉肚子，甚至到了后期稍微吃点油腻的就会跑茅厕。

2、房事不控制。现在的社会诱惑太大，以是盲目的追求自我享受，以是会造成肾阳的亏虚。由于伤阳就是伤肾精，精亏一定血少，以是也会泛起头晕乏力，精神萎靡的情形，严重的话也会造成性能力下降。

3、过分追求只要风度不要温度。天气冷的时刻一定要注意保暖，这个时刻也是人阳气最差的时刻，由于人会把大量的阳气提供给五脏六腑，剩下的才会分配到体表，如果你穿的少，体内就会把气血调动到体表，从而内脏就会缺少气血，久而久之就会造成阳气消耗太多，阳气大衰。

4、只管晚上十一点之前睡觉，十二点熟睡。许多同伙问阳气不是属于日间吗，怎么跟晚上有关系？由于晚上十一点是人的阴气最盛，阳气最弱的时刻，也是阳气生发的时刻，这个时刻休息好，甚至熟睡，第二天阳气就会升的最好，到了日间十一点的时刻就会到达峰值。许多同伙上学的时刻喜欢睡觉，然则一到十一点的时刻就会稀奇有精神，由于阳气起来了，如果你日间十一点的时刻照样异常的困，说明阳气很虚弱了。

以是说保一分阳气，保一分命，男子应当做到守得住，不妄动，这样才会成为一个阳刚男子，各个方面都市强，最主要的也是你想要的也会更强。