很多人以为膝骨枢纽炎是中老年人的专属病，和年轻人没什么联系。现实上，肥胖、急性创伤、慢性劳损等多种缘故原由，都可导致膝枢纽软骨退化加速，膝骨枢纽炎提早发生。而对于年轻人，要格外小心髌骨软化症，髌骨软骨泛起问题会引发整个膝枢纽的退变，进而导致膝骨枢纽炎的发生。

髌骨在膝枢纽中有何作用？

膝枢纽现实上包罗两个枢纽：髌股枢纽和胫股枢纽。髌股枢纽毗邻股骨和髌骨，胫股枢纽毗邻股骨远端（下端）和胫骨近端（上端）。我们知道股骨和胫骨是人体主要的承重骨，那么膝枢纽中的髌骨有何作用呢？

髌骨就是我们常说的膝盖骨，用手摸一摸膝盖头就是，髌骨类似圆形，上宽下窄，内面有一层厚厚的枢纽软骨。髌骨现实是股四头肌肌腱的籽骨，整个被股四头肌肌腱包裹着，髌骨可以将股四头肌的气力群集在一起，对膝枢纽起着支持作用。而在膝枢纽屈伸流动时，髌骨可在股骨踝的枢纽面上滑动，同时将股四头肌和髌韧带的拉力转化为对股骨踝的压力，维持髌股枢纽的正常功效。

以是，髌骨是膝枢纽的主要组成部门，同时也是股四头肌功效整体的主要组成部门。由于有髌骨的存在，人在完成踢腿等动作时可削减30%的气力，而髌骨的康健情形，会直接影响膝枢纽的流动功效。

什么是髌骨软化症？

康健的髌骨内面有一层滑腻的透明软骨，膝枢纽运动时，髌骨在股骨滑车里上下移动，软骨起着缓冲作用。尤其在人体从事攀缘、跳跃、下蹲等动作时，髌骨和股骨之间所蒙受的气力可高达体重的5~8倍，髌骨软骨的抗压和耐磨能力是支持人体从事这些运动的要害。

髌骨软化症并不是真的髌骨软化，而是指髌骨软骨的退行性改变，包罗软骨肿胀、碎裂、脱落，最后股骨踝的对应部位也发生同样病变的一种常见病。髌骨软化症可发生各个岁数段，喜欢运动的青少年、青壮年、中老年都可能患此病。

髌骨软化症看作骨枢纽炎的一种前置疾病，其症状也十分相似，髌骨软化症的症状一样平常包罗：

1. 早期表现为膝枢纽前侧疼痛，休息后可缓解，随着病情加重，疼痛时间多于缓解时间；
2. 平地行走疼痛不显著，但上下楼梯时疼痛会加重；
3. 泛起下蹲难题，疼痛难忍，以及夜间疼痛；
4. 行走时泛起膝枢纽无力，“打软”症状；
5. 频频膝枢纽肿胀、积液，流动时显著，休息后肿胀缓慢消退，积液也逐渐吸收。
6. 髌骨软化症患者屈伸膝枢纽，可听到弹响，严重者伸直腿按压髌骨，可听到“沙沙”响声。
7. 髌骨软化会导致股四头肌肌肉萎缩，患者可泛起大腿变细征象。

哪些缘故原由可导致髌骨软化症？

髌骨软化症的一个高发人群是中老年女性，这和女性生理学膝外翻角度比男性大、常穿高跟鞋、股四头肌强壮水平、激素水平下降等缘故原由有关系。而除了岁数和性别，导致髌骨软化症的缘故原由还包罗：

• 先天因素——髌骨先天发育的位置不正常，没有在股骨滑车内，或者髌骨的巨细与股骨滑车不匹配，导致摩擦加剧，从而加速髌骨软骨的磨损。
• 运动欠妥——膝枢纽愚昧时，髌骨软骨蒙受的压力加大，若是膝枢纽历久愚昧过分，如经常从事爬山、爬楼梯、下蹲等动作，髌骨软骨的磨损就会加剧。
• 缺乏运动——髌骨是没有神经和血管的，它的营养成分来自枢纽滑液，代谢物也要排泄到滑液中，而这种营养代谢则是在枢纽挤压过程中完成。长时间不流动，髌骨缺乏营养供应，也容易老化。
• 体重过大——膝枢纽愚昧时，髌骨蒙受的重量最高可到体重的8倍，体重越大，在流动时膝枢纽蒙受的压力越大，越容易损伤。
• 枢纽外伤——若是膝枢纽有过扭伤、碰伤，导致枢纽周围的韧带受损，髌骨在缺失韧带珍爱的情形下，位置容易泛起转变，导致磨损加剧。
• 股四头肌气力不足——膝枢纽周围肌肉是维持膝枢纽稳固的主要结构，尤其是与髌骨毗邻的股四头肌，若是缺乏气力，就容易使髌骨位置廉价，加重髌骨软化。

髌骨软化症患者该若何治疗、康复？

髌骨软化症患者若是有枢纽肿、痛的炎症反应时，要在以上指导下举行抗炎止痛治疗。这一点可参照膝枢纽炎的消炎方式，在医生指导下凭据个体情形和病情希望选择用药，如外用或口服非甾体抗炎药。

除此之外，还应做好这些康复事情：

• 佩带护具——对于有髌骨脱位或半脱位的患者，可在医生指导下使用髌骨牢固护具来纠正髌骨外移、维持髌骨的稳固。
• 物理治疗——可在专科医生指导下举行磁疗、电疗、温热治疗等物理治疗，最幸亏正规医院举行，家用理疗仪器有一定作用，但效果相对较差。
• 功效磨炼——功效磨炼对髌骨软化症患者有两重作用，一是保证髌骨软骨的营养供应，二是磨炼股四头肌，以获得更好的膝枢纽稳固性。
• 减轻体重——对于体重偏大的髌骨软化症患者，减轻体重十分主要，每削减一分体重，髌骨蒙受的压力就削减几倍。
• 合理运动——上下楼梯、爬山、下蹲等膝枢纽愚昧加大的动作，髌骨软化症患者要注重制止，尽可能给膝枢纽减负，同时还要注重制止膝枢纽损伤。

与膝骨枢纽炎相比，髌骨软化症的症状稍轻，但同样不能忽视。由于，髌骨软骨泛起剥落，与其对应的股骨踝软骨面会随之泛起病理性改变，膝枢纽的其他部门也会发生响应的退变，以是要预防膝骨枢纽炎，首先就要做好髌骨软化症的防治。尤其是青少年要预防膝枢纽损伤，青壮年要合理运动，制止早早受到髌骨软化症的困扰。