日间男子汉，晚上男人难，虽为难言之隐但不行讳疾忌医

昨天跟人人分享了伤精的危害，许多同伙感兴趣，也有不少同伙私信我能不能治疗这些问题，我很明白人人，作为一个家里的顶梁柱，难免会有这样那样的压力，种种缘故原由综合起来造成了阳痿、早泄这些隐疾。

作为男子，在房事方面出了问题一样平常都市羞于启齿，自己偷偷去药店买药吃，就像我前面文章提到补肾神药，六味地黄丸！许多同伙越吃越差，越吃越虚！这就是不懂辨证乱吃药的结果。

既然已经泛起了阳痿、早泄这些情形该怎么办呢？

1、生活习惯一定要改变，要严格要求自己，首先戒淫邪，包罗手淫，黄色书刊，网站以及影戏等一切行为，若是已经娶亲，可以暂停一段时间房事，保证足够的睡眠，少上网，眼睛只管不要总盯着电子产品的屏幕，内经曰:肝肾同源，而肝又开窍于目，历久用眼的人会眼睛干涩，精神匮乏，这对肾精都有所危险！

2、食疗，现在人过食肥甘厚腻，这也是一个主要缘故原由，具体情形不详细展开了。以是建议人人饮食清淡，推荐一个食疗方案:黑豆，黑芝麻，芡实，板栗，山药一起煮粥喝。

3、运动疗法，天天坚持散步半小时，人体的肾经和膀胱经起源于足，循下肢内侧向上，故走路能很好的磨炼到这两条经脉。同时配合着传统功法对肾气的恢复效果也是异常好的！

4、心态平和，许多同伙异常着急，希望马上把病治好，往往是越急反而越没效果。以是平时把自己的兴趣捡起来，做一些有益身心健康的事，远离不良情况。

5、药物治疗，中医讲求辨证论治，同样是伤风，每个人病因并不完全一致，寒热，内外，虚实，阴虚等，以是用的方自然也有差异，纵然方相同药的剂量也不尽相同。以是不要去网上查，或者听同伙先容而自己买药吃。

实在药物只是辅助作用，只能治病却治不了病因，自信和准确的生活方式才是基本。预防远比治疗主要，以是我上面提到的比吃药主要的多，希望同伙们能记下来。至于怎么用药就不在这里讲了，以防有的同伙对号入座反而害了自己。有需要的同伙可以留言或者私信我，万万不要拖延。我是青囊平民，你的保健医师！