痛风病人可以控制饮食不吃药降尿酸吗？

作为一名高尿酸血症导致痛风的患者，我的回答是，痛风患者只控制饮食而不吃药降尿酸的效果，每个人都不同，需要区别对待。

就我个人而言，单纯控制饮食而不服用药物，降尿酸的效果不佳。

我曾经在尿酸512μmol/L时，不吃降尿酸的药物，只想通过严格的控制饮食把尿酸降下来。天天素食，每天喝水2升以上，坚持了两个星期，尿酸的检测结果是489μmol/L，下降了4.5%，效果并不明显。

之后连续一周服用苯溴马隆，同时控制饮食，尿酸从从489μmol/L降低到了246μmol/L，几乎下降 50%，效果显著。

我当时觉得效果不错，就停药了，继续严格控制饮食。没想到一周后，我的尿酸又重新升高到了463μmol/L。

看来，我要想把尿酸浓度降低并稳定在360μmol/L的标准值以下，只依靠控制饮食是不行的，还得需要降尿酸药物的帮助。

其实，每个人尿酸高的原因不同，解决降低和稳定尿酸浓度的问题，也没有标准答案。

“管住嘴”和“迈开腿”对于不同的人，降尿酸的效果也存在差别，也许人家可以达到理想的效果，但是你却不行。所以，你需要找到你自己的正确方法。

许多痛风病友对服用降尿酸的药物有抵触心理，认为服药伤肝伤肾，有很多的副作用。

谁也不愿意吃药，看着药品说明书中那长长的关于副作用的说明，我们肯定会非常担心服药对身体的伤害。

其实，无论药物的副作用多么微不足道，我们也不会喜欢吃药，因为不喜欢吃药是我们的天性。但是发烧感冒我们会吃药，头疼脑热我们会吃药，不会去选择“生扛”，即使我们知道，像感冒了不吃药过几天症状也会缓解，我们也会为了尽快缓解而选择吃药。

那么，为什么尿酸高我们却总想不吃药就能降下来呢？更何况，高尿酸对身体的危害比感冒发烧厉害多了。

其实，服用降尿酸的药物的也没有那么可怕。“是药三分毒”没错，但是“两害相权取其轻”，在尿酸"居高不下”和尿酸降了但可能有些副作用之间，我们是不是也需要“取其轻”呢。

对于痛风患者可不可以不吃药，单纯依靠控制饮食，来降低尿酸的问题，我的建议是：你可以坚持控制饮食一个月，然后去检测尿酸指标。如果尿酸指标降到了标准值以下，那就恭喜你了，继续坚持控制饮食就行了。否则，你就需要请医生来诊断一下，看看吃哪种降尿酸的药物合适，然后在医生的指导下，开始服药吧。

最后还想说几句，你是单纯控制饮食也好，还是服用降尿酸的药物也罢，都需要坚持定期检测血尿酸指标，才能做到“有的放矢”，不做“无用功”。

啰里啰嗦写了一堆，希望对你有些帮助。

祝朋友们尿酸降，痛风停，身体健康。

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