文/营养师101健康网

• 许多家长为了给孩子补钙以及营养，就给孩子喝骨头汤或者肉汤。以为骨头汤或者肉汤比吃肉更有营养，无邪的以为营养都在汤里。

实在骨头汤或者肉汤里，险些没多少营养，倒是含有不少的脂肪和盐。人们普遍以为骨头汤含有厚实的钙，实在骨头汤里的钙仅仅只有1%而已，对于宝宝的身体需求而言，简直微不足道。经常给宝宝喝这类汤，还会导致宝宝脂肪摄入过多，引起肥胖；过高的盐含量，还会损伤宝宝的肝肾功能。

图片来自东方IC

若是汤中有蔬菜，还会有一些水溶性维生素的融入。因此，建议宝宝的汤要加菜，既喝汤又吃菜和肉。