炎天最该吃的菜,属于女人的刮油神菜,清肠刮油瘦身

时间:2020-02-12作者:开心人健康网分类:健康知识浏览:1212评论:0

葱油香菇冻豆腐

冻豆腐由新鲜豆腐冷冻而成,孔隙多多,历尽沧桑貌。

可是它经由冷冻,与它的宿世相比,味道也变的鲜美起来。不仅鲜味,而且冻豆腐,有吸收胃肠道及全身组织脂肪的作用,从而使体内聚积的脂肪不停消减,到达减肥的目的。

小的时刻,母亲每到冬天,都会做一些冻豆腐,用来炖白菜、炖鱼、炖排骨、炖鸭子,那滋味,有莫名其妙的好,还未容你多想,香味就扑面而来。

那时,家里没有冰箱,不像现在,放到冰箱里就有万事大吉了,随取随吃,得等到数九寒天,气温低到零度以下,才气吃到母亲做的冻豆腐菜。

母亲做冻豆腐时,把豆腐切成巨细平均的小块,先浇上一遍开水,然后拿出去放到屋檐下面霎时上冻,水越热,冻得越结实。

那时,我感应很是新鲜,问母亲,为什么要浇上热水?

母亲给了我一本书,就是晚清夏曾传的《随园食单补证》,内里写道:豆腐一冻,便尚有一种风味。如秀才一中,便尚有一种面目也。又如世家子弟,刚崎岖潦倒时,自有一种贫贱骄之之态。凡作冻腐,须滚水浇过,挂檐际,霎时即冻,水愈热,冻愈坚。可知极热闹场中,即是饥寒之本也。

葱油香菇冻豆腐咬上一口,冻豆腐中浸含了葱油鲜香,由于冻豆腐里的蜂窝组织吸收了汤汁。那滋味,有莫名其妙的好,还未容你多想,香味就扑面而来。

菜谱:

质料:冻豆腐300克,胡萝卜1根,香菇3个,黄瓜1根。

调料:油15克,盐3克,香葱末30克,香油5克,鸡精适量。

质料图:

做法:

1.冻豆腐放入锅中,焯水捞出,沥干水分。

2.黄瓜、胡萝卜洗净,切片。

3.胡萝卜、香菇放入锅中,焯水捞出,沥干水分。

4.将冻豆腐,黄瓜、胡萝卜放入大碗中。

5.香菇用手撕块放入碗中。

6.锅中放入油、香油烧热,放入香葱末,炸成葱油。

7.将葱油放入碗中,调入盐、鸡精拌匀即可。

厨房小语:葱油不要炸过了,出了香味即可。

来源:三鞭宝胶囊

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