还记得上小学的时刻，天天上午第二节课下课以后都要做眼保健操，若是来检查没有做或者没有闭眼睛，还会给班级扣分。那个时刻的眼保健操一共是四节，而现在的眼保健操增添到了六节！

详细有哪些呢？这里已经为您准备好啦！

第一节：按揉攒竹穴

用双手大拇指螺纹面划分按在眉毛内侧边缘凹陷处两侧穴位上，其余手指自然放松，指尖抵在前额上。有节奏地按揉穴位。

第二节：按压睛明穴

用双手食指螺纹面划分按在两侧穴位上（眼角内侧半个手指处），其余手指自然放松、握起，呈空心拳状。有节奏地上下按压穴位。

先把左、右食指和中指并拢对齐,划分按压在鼻翼上缘的两侧,然后食指不动,中指和其他手指缩回呈握拳状，大拇指抵在下颌凹陷处，其余手指自然放松、握起，呈空心拳状。有节奏地按揉穴位。

用双手大拇指的螺纹面划分按在两侧太阳穴上，其余手指自然放松，弯曲。先用大拇指按揉太阳穴。然后，大拇指不动，用双手食指的第二个枢纽内侧，稍加用力从眉头刮至眉梢。

用双手食指和中指的螺纹面划分按在两侧穴位上（后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平），其余三指自然放松。有节奏地按揉穴位。

用双手大拇指和食指的螺纹面捏住耳垂正中的眼穴，其余三指自然并拢弯曲。用大拇指和食指有节奏地揉捏穴位，同时用双脚所有脚趾做抓地运动。

事情学习打游戏……忙碌之余，记得做眼保健操珍爱一下自己哦！