生涯在快节奏都会中的你是不是也和其他人一样，天天忙碌到没有时间做饭，险些天天靠外卖维持生涯。现在人对外卖的依赖性越来越高，外卖骑手的事情越来越忙碌！大多数人只是看到了外卖利便的一面，却不知道天天吃外卖对自己造成的危险。不仅仅吃掉了康健，还让人越来越懒，甚至失去了本应该有的精湛的厨艺！有些人可能是被外卖毁掉的“五星级大厨”！

1. 先说外卖的包装：

曾经有一则新闻曝光过一家外卖的速食包，食物从地上捡起来就扔进饭盒，质量脏乱差却日销40万份。在你吃下去外卖的同时，也对身体造成了极大的危害。外卖的包装质量也是良莠不齐，质量差的居多，由于廉价，成本低廉。外卖包装多为塑料，而有研究解释，经常吃塑料包装的外卖，会增添肥胖的几率。

2. 为什么打包外卖会发胖？

打包饭菜往往都是用塑料袋或者塑料盒打包的，至今，我还没见过用不锈钢或者瓷碗这么高峻上的打包容器。小心！这些塑料制品有“毒”，用来打包饭菜的这些塑料制品中都含有邻苯二甲酸盐，是塑化剂的一种。可滋扰内分泌，使男子精液和精子数目削减，精子运动能力低下，精子形态异常，严重的会导致睾丸癌；女性的乳腺癌与其也有一定的关系。主要是邻苯二甲酸盐进入人体后会滋扰新陈代谢以及内分泌，扰乱激素水平，从而使人发胖。

3. 你听过这些关于外卖的新闻吗？

①25岁白领患胃癌：

据《南方都市报》报道，一位25岁的白领由于天天吃外卖，又加上事情压力大而熬夜，最后去医院检查时，就被诊查出患有胃印戒细胞癌，而且恶性水平比较高。医生示意：天天吃外卖，是导致患癌的主要因素。

②27岁女孩吃出胰腺炎：

据《钱江晚报》报道，历久靠外卖续命的27岁温州女人小琳，把自己吃出了高血脂，并因此突发急性胰腺炎住进ICU。当她置换血浆后才发现，自己抽出来的血浆已经呈“猪油色”了。她最爱点的食物就是油腻辛辣味道很重的水煮鱼和麻辣烫，厥后经医生检查发现她的甘油三酯已经超标18倍。

③21岁福州女孩吃出糖尿病：

21岁的福州女孩小邱历久熬夜，一日三餐险些都靠外卖。效果，她去年就被确诊为患上中老年人易得的2型糖尿病，虽然这让人惊奇，医生反倒认为是在情理之中。小邱是福州人，今年21岁，但已确诊糖尿病肾病一年多，前阵子，在福州市一医院解决特殊病种后，她最先了后半辈子历久随访服药的日子。小邱三餐不正常，早餐经常没吃，其余两餐险些靠点外卖解决。历久熬夜玩手机，大多在破晓两三点才睡。外卖通常高油、高脂、高盐，历久摄入，加上经常久坐不运动，人体内脂肪、葡萄糖会囤积到脂肪组织和血液里，最终引发高血脂症和糖尿病的泛起。

4. 经常吃外卖会带来哪些危害？

高盐诱发心血管疾病、油腻引起三高、主食精致增添糖尿病风险、搭配不平衡容易便秘、卫生不合格引起腹泻甚至食物中毒！

综上，照样要提醒现代的年轻人，注重自己的生涯习惯！多吃出自于自家厨房的食物，削减外卖的食用频率！永远记着一句话：最平安、营养、卫生的食物，出自于自家的厨房！天天给自己做道菜，你就会离“五星级大厨”更近了一小步哦！也让自己远离了危害一大步哦！