在网上看到有人提问说：老公腰间盘突出天天趴床上玩手机有影响吗？ 下面就此问题，我来仔细回覆一下。

腰间盘突出患者能否趴着，是一个很简单却又很庞大的问题。由于这个行为是一种常见的生活习惯，受到很多种因素的影响。尤其是对于腰间盘突出较为严重的患者来说，任何一种滋扰因素都可能会影响到疾病的恢复。

理论上来说，腰间盘突出患者应该只管卧床休养，对卧床姿势并没有严格要求，仰卧或俯卧撑均可，患者自身感受恬静即可。但是在实际生活中，床的柔软水平、恬静水平与脊椎、腰椎康健有异常亲切的关系。

一样平常情况下，建议腰间盘突出患者只管睡硬板床，对颈椎、脊椎疾病的恢复有一定积极作用。患者睡硬板床时，不会发生稀奇不恬静的感受，是由于人体背部痛感神经较弱，肌肉厚度较厚，骨骼结构不突出。因此，即便床板对照硬，也不会泛起肌肉疼痛。

建议：患有腰椎间盘突出的人别经常趴着玩手机

当腰椎间盘突出的患者在保持俯卧姿势的时刻，人体的胸骨会受到一定的榨取，影响胸廓的流动度，会发生较为强烈的不适感，这样的姿势对于患者是有一定害处的。

同时，患者趴在床上玩手机时，姿势一定不尺度。由于若是选择尺度的、可以起到理疗作用的姿势，需要患者将头、颈、背、腰，处于统一水平线上。使用这个姿势玩手机是异常不利便的。信赖这位患者在玩手机时大多会将下肢贴附于床面，以腰部为中央，上肢抬起，同时以肘关节为支撑点。这样的姿势是扭曲的，对于部门腰间盘突出患者来说，会对疾病发生极大的负面影响。

同时，腰间盘可能向各个偏向突出，部门患者向正后方突出，部门患者向左后方或右后方突出。腰间盘向正后方突出的患者，在姿势纠正上会对照利便，由于只要保证垂直的角度即可。而向侧后方突出的患者，在长时间保持不正确的姿势时，会对腰椎、颈椎、脊椎发生负面影响。