喜欢狼吞虎咽？小心……

现在的美食名堂别出、琳琅满目，许多人会被美食的诱惑迷失了头脑，胃口大增，从而迫在眉睫地将食物连续不断地送入自己的胃中，这一口还没嚼完，下一口就气势汹汹地挤了进来。当食物保持其原有的形貌进入胃中的时刻，胃便发出了痛苦的哀嚎，毕竟要消化云云重大完整的食块，需要消耗它伟大的精神，而人们却从来不知胃的感受，只顾嘴巴的大快朵颐。

顺滑的食物还好，而如遇到粘腻的食物，狼吞虎咽带来的危险可不是一丁半点。2016年5月，浙江金华的一名程先生在端午节上午吃粽子的时刻，狼吞虎咽地吃了好几个内里塞着枣核的粽子，突然他感受喉咙里卡着了器械，咽不下去，可也吐不出来，让他十分难受。横店医院的方医生接诊后，凭据履历和病史，马上判断程先生吃进去的枣核可能是在食道口，方医生将计就计，用胃镜将枣核顶入了胃中，程先生顿感喉咙一松，人也轻松了许多。

年轻人都市遇到这样的问题，老年人就更不用说，由于老年人的咽喉感受缓慢，肌肉缩短力削弱，以是吃器械时一旦狼吞虎咽，很容易造成食物噎住喉咙，有时刻还会带来不能预估的结果。由此可见，狼吞虎咽要不得，大快朵颐时，也要记着细嚼慢咽，才气制止一些意想不到的危险。狼吞虎咽带来的危害，并不只是容易噎住，还会导致发胖，降低食物营养吸收，癌症风险上升，慢性病可能性增大这样的危害。特别是高脂高热量食物，容易加重胰岛肩负泛起急性胰腺炎，特别是有自己就肥胖或有胆囊炎胆道息肉或结石的人，更容易泛起急性胰腺炎。

另一方面，有数据证实，用饭太快容易导致饥饿，同样的食物，吃得快，两餐与两餐之间的时间就会隔得长，从而会使人变得饥饿。而我们吃一些淀粉含量高的食物，快速吃完，血糖含量上升的速率可想而知，一直云云狼吞虎咽地用饭，胰岛素的压力便非常大，长此以往，癌症的风险也就高于其他人了。

那么，我们平时吃器械时应该怎样吃才气康健又平安呢？用饭时狼吞虎咽危害大，平时用饭时，要注意细嚼慢咽，多品味下，将食物嚼碎再咽下，这样更有利于吸收，减轻胃部消化肩负，使人的味觉性能提高，还能制止发胖，使自己的牙齿加倍坚硬，降低窒息风险。我们的唾液中也含有杀菌身分，充实的品味可以杀死食物中残留的一些病菌，从而起到杀菌的作用。