虽然早就已经立春了，然则气温回暖的脚步似乎慢了一些。然则最近温度最先逐步回升，而随同温度回升的，另有春季高发的“热伤风”，春季的热伤风在中医中被称为“风温”。好不容易渡过冬天，没有由于严寒伤风，更应该谨防春天这一股“热伤风”，开心过春天。那么热伤风都有哪些特点呢？预防春季热伤风该怎么办呢？三招可以辅助制止春天的这种高发疾病！

热伤风都有哪些特点？

春季温度上升，尤其中午的温度较高，很多人爽性早上就穿的少一点，省的中午还得减衣服，但往往就是由于云云才更容易泛起“热伤风”，有句俗语叫“春捂秋冻”，春天晚一点减衣服，也是让身体有一个适应环境转变的一个历程，若是突然减衣服，身体没有这么强的适应力，也就更容易生病了。那么春天的热伤风主要有这些特点：病发的时刻会感受满身发烧，体温也会升高，而且还会随同出汗，头晕，头痛，鼻塞然则鼻子中有热乎乎的气，还会有咳嗽，怕冷，咽喉肿痛以及粘稠的黄痰，而且还会泛起口唇的热疮，经常感受到口渴等。若是泛起上述的症状，就说明，热伤风了，需要接纳措施，制止严重。

三招预防春季高发疾病“热伤风”！

那么春季预防热伤风该怎么办呢？有句话叫，春困，秋乏，夏瞌睡，睡不醒的冬三月，进入春天之后，生命逐渐苏醒，然则由于气温转变较大，人整体的状态照样较为困倦的，以是从这些问题上着手，就能轻松躲过雷区，首先要做的就是天天要保证8个小时的正常睡眠，再加上以下三招，就可以只管保证康健过春天：

第一招：保健推拿，春天人险些都处于懒懒的状态中，流动量还比较少，那么为了增强抗病能力，最好天天可以做一些保健推拿，增强身体的免疫力，可以选取几个穴位，如：

足三里穴——也就是外膝眼直下四横指的位置。

风池穴——俯下头后，在枕骨下，大筋两侧的凹陷处。

迎香穴——在鼻唇沟中，距离鼻翼两侧5公分的地方。

天天推拿这些穴位，可以起到一定的灭菌的作用，另外还能够增强人体的免疫力，这样就可以更好的抗病，那么抵抗热伤风也就有了更好的助力。

第二招：杀菌，可以在房间中放一些薄荷油，薄荷油可以辅助净化室内的空气，除了能够除异味以外，还能够辅助杀菌，就敞启齿放一瓶，任期挥发即可，而且天天开窗彻底通一下风。

第三招：户外流动，春天来论，外面的天气也更好，可以经常走向户外，在公园散散步，流动流动筋骨，快走上三五公里，运动自己就可以增强身体的抵抗力，也可以把体内聚积的阳热之气尽可能的散发出去，而且能够愉悦心情，也能更好的抗病。尤其是孩子和老年人，自己抵抗力就差，更应该在春天做好保暖事情后，户外多流动一下，然则注重春捂照样很有需要的，不要随便减衣造成着凉，反而造成伤风。

最后需要注重的是，进入春天后，人的消化系统容易高发疾病，以是平时的饮食除了要注重平衡搭配以外，还应该注重不要多吃，以免损伤脾胃。