高血压的发病率越来越高，岁数越来越趋于年轻化，因而，学会定期的监测血压，是早期发现高血压，控制高血压，预防并发症的重要措施。关于血压的丈量，人们常有以下几个疑问：高血压病人多久测一次？正常人需不需要经常监测血压？若何才气测出最准确的血压？下面，听专业医生一一道来：

一、高血压患者天天测几回血压

血压监测的目的是发现医院没能发现的问题，掌握医院不能获得的血压纪律，应该凭据监测的工具、监测的目的而确定监测次数。

对于已经确诊的高血压患者，自我监测的目的是考察平时血压所处的水平以及药物的效果。早先丈量的次数可以多一些，选择在多个时间段丈量，在晨起、上午、中午、下昼、睡前的差别时间丈量，也可以延续丈量3天的早、晚血压，每次丈量两次，取平均值。通过一段时间的考察选定自己一天中血压最高的1个或几个时段(不要跨越3个)作为以后丈量的时间，并找出高血压的纪律，削减丈量次数。

有条件的应天天测1次，也可以隔天或3天丈量1次，距离的时间不要跨越1周。每次丈量应该在服药前，晨起的血压应该在醒后1小时以内，早餐前丈量。将血压值记录在血压表格上，连成曲线图，对比考察，这样近期血压水平就一目了然。

二、正常人天天丈量几回血压

对于正常人来说丈量血压的目的是领会血压水平，及早发现血压有无跨越正常值的征象。可以如上，选择多个时间段丈量，考察血压是否跨越135/85mmHg,若是低于这一水平，可以距离3~6个月再丈量。如发现高于此数值则必须再选择其他时间丈量。若是非统一天内2次以上的血压值都到达或跨越140/90mmHg,则应到医院就诊明确诊断。

三、若何准确丈量血压

准确丈量血压是获得准确数值的基础，丈量时要做到动作的规范性。行使听诊器和水银柱式血压计丈量动脉血压。袖带规格：一样平常通俗成人可选用12cm×23cm,肥胖或高峻一些选用15cm×30cm,儿童可选用9cm×18cm袖带婴儿选用6cm×12cm袖带，新生儿选用2.5cm×5cm袖带。

1.情绪要稳固

丈量前情绪要稳固，静坐休息15分钟。若是丈量前要上厕所，或有开会、运动进食、饮酒、吸烟、喝咖啡等情形，则要静坐休息30分钟后再丈量。丈量时要放松，不要重要地思索某一件事，或对这次丈量的数值频频推测预计，或者抱有一种忧虑的心情。尤其是第一次丈量血压，不必恐慌。有的患者很心急，没有很好地埋头休息就立刻丈量，丈量时两眼直盯着水银柱，有时一边测 量一边与旁边的人语言，有的身体没有坐正，双脚翘着没有放平这种状态下的数值都市失真。

2.位置放置准确

被测者呈坐位或躺卧，左臂裸露伸直放在桌面上或床边，左上臂位置要和心脏在统一水平，予臂弯处垫一个小枕头。上臂不要被紧小的衣袖所榨取，不要图利便，直接将袖带缚在衣袖外面，更不要硬将衣袖卷起来。对于于臂很粗，手臂围跨越34cm的人应换用加长的袖带，否则测出的数值会偏低。手掌向上，不要攥拳。

3.袖带松紧合适，充气要快，放气要平均缓慢

将橡皮袖带平均而固定地缚在左上臂，肘弯以上2.5cm处。松紧应该适当，要帖服没有清闲。听诊器的听诊器应放在肱动脉搏动处，这样才气准确听到动脉搏动的声音。不能将听诊件塞在袖带下面，这样会造成收缩压偏低、舒张压偏高，存在误差。

袖带缚好后最先打气使袖带兴起。充气时速率要快，充气的高度在听不到血管搏动声后再加30mmHg。此时将气球上的活塞逐步放松，逐渐放气。放气时速率要平衡缓慢，水银柱下降速率应该是每秒钟2~6mmHg。有的人放气速率甚至到达10mmHg,这样会使误差加大。当橡皮带内的压力与血压相等而足以使血流通过时就可以听到“嗒嗒”的响声，这时血压计上的刻度数就是收缩压。继续放气，当“嗒”嗒”声变轻或消逝时水银柱上的读数就是舒张压。

5.重复丈量两次，取平均值

每次丈量血压，必须延续丈量2次。重复丈量时应该将袖带中的空气完全放空，待水银柱下降至0刻度处，休息30秒后再重新充气丈量。有的人习惯于在水银柱下降到70~80mmHg时就重新打气丈量，这种做法是错误的。

6.注重误差

若是两次丈量的舒张压相差小于或即是4mHg,则可取两次的平均值。若延续两次舒张相差都跨越4mmHg,说明血压还不稳固，必须再丈量1次，取两次最为靠近的平均值作为这次的血压值。

7.首次测得高血压，休息后再次丈量

若是一个首次丈量血压的人测得的血压数值很高，应休息1小时后再次丈量。

需要注重的是，家测血压的平均丈量值≥135/85mmHg时，应考虑到高血压的可能性。通常家测血压会比诊所读数的丈量值低约莫10/5mHg.另外，家测血压所用的血压计，应定期举行校准。否则，有可能泛起丈量数值不准确的误导数据。