农村俗语“烟酒不沾、寿命更短”，这么说有科学依据吗？一文辟谣

在一样平常来往中，许多男性同胞对“饭后一支烟，胜过活神仙”或“酒是粮食精，越喝越年轻”深信不疑，也常以此作为不戒烟戒酒的有力依据，也有许多人既吸烟又喝酒还真的活到九十九，对照长寿，为什么呢？岂非我们一直以来接受到的不吸烟不喝酒的生涯习惯是错误的？不仅不能延年益寿还会使寿命更短？

“烟酒不沾、寿命更短”无科学依据

现在还没有权威机构研究揭晓关于“烟酒使用量和寿命是非之间的统计学关系”。众所周知，在人类不康健生涯习惯中，历久吸烟和大量饮酒是最欠好的生涯习惯，严重影响人类身体康健，从病理学角度来看，历久吸烟会使血管动脉硬化，影响肺功效，历久大量饮酒会损伤肝脏，引起酒精肝甚至肝硬化。然则在这里我们强调“历久、大量”，是因为只偶然的吸几回烟或小酌几杯酒还达不到量变转变为质变的危害，任何事情都具有两面性，关键在于掌握好度。

为什么会有烟酒不沾的人还寿命对照短呢？

实在影响人类寿命的因素有许多，除去意外事故造成的殒命外，另有基因（遗传因素）、栖身环境、生涯质量、饮食习惯、心理康健水平等等，只要存在一个或几个短板，都市影响寿命。特别是基因，有些基因壮大的人，纵然历久吸烟饮酒，也照样身体很棒。但必须提醒的是，这类人的比例是很低的，而若是这类人不吸烟不饮酒，可能寿命更长。

再好比心理因素，一个得抑郁症的人纵然身体素质和生涯质量都挺高，也从不吸烟喝酒，然则由于心理疾病，经常情绪低落，处于郁郁寡欢的状态，那么他的寿命也会有可能受影响，就像红楼梦中的林黛玉，从小锦衣玉食，也没什么不良嗜好，然则心思细腻，忧思成疾，最后年纪轻轻就一走了之了。

除了烟酒，生涯中其他习惯如高盐、高糖或高脂肪饮食也同样影响康健，特别是对于心血管疾病和癌症，这些饮食习惯是主要诱因。

总结

因此，“烟酒不沾、寿命更短”是没有什么科学依据的。想要长命百岁，我们要从自身做起，首先要养成纪律的作息习惯，该事情时事情，该休息时好好休息，让我们的身体各脏器处于优越的的状态。其次，看待生涯我们要学会心平气和，凡事要有一颗平常心，心胸豁达，这样不仅有利于心理康健，更有利于身体康健。最后，康健的饮食和适当的运动是为长寿添砖加瓦的有力武器。只有云云，才是最好的长寿窍门。