膝关节疼痛，原是缺钙引起，但补钙可不能随随便便

43岁的罗先生，因膝关节疼痛而就医，检查后发现是缺钙引起的。随后，就最先在药房、网上商城等各种渠道购置林林总总的补钙食物、药品、保健品。可是，这样做真的能补钙吗？

实在，成年人缺钙和青少年补钙的方式方式是有所不一样的，由于两种人处于差别的年龄阶段，补钙的需要量以及相关维生素D的需要量也是存在差异性的。

青少年补钙可以选用钙片或者多晒晒太阳，多让体内合成活性的维生素D3。而成年人缺钙主要是从钙剂、维生素D以及抑制破骨细胞的一些药物，举行适当的补钙。固然，不论是何人，最好都是在医生指导下举行。

另外，成年人多数泛起缺钙征象通常是由于成年人患上了骨质松散症。因此，补钙需要凭据骨质松散的症状相关的治疗再决议补钙的方式方式，而且还要考虑到骨质松散疾病是原发性的照样继发性的。

年轻人阶段，泛起骨质松散疾病，它的继发性的可能性对照原发性的大一些。以是此时，可以适当添加一些钙片以及多食用含维生素C厚实的水果。同时，多在阳光灿烂的时刻举行准时适量的体育锻炼，增强钙的吸收，这样的方式就能高效弥补钙元素。

而成年人甚至老年人阶段，就需要注重是否缺钙人群自己患有一些基础疾病以及是中老年人骨质松散症患者。如果是上述情形，补钙的方式通常是选用一些补钙药剂、维生素C药片以及一些抑制钙流失的药物。这些可能单一服用或者配合协调作用。

因此，罗先生要举行补钙需要领会自己身体的情形，适当举行钙剂等的弥补。建议凭据医生指导举行钙质的弥补，不能随便补钙，方式差别，可能会造成一些不良影响。

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