土豆茄子大辣椒,这么做吃不够,给肉都不换

时间:2020-04-26作者:开心人健康网分类:健康知识浏览:865评论:0

人人好,我是你们的小巧,今天给人人分享的是用最通俗的食材,做出鲜味佳肴来。就是用最通俗的茄子土豆大辣椒,这么做吃不够,给肉都不换。

准备食材:土豆、茄子、青辣椒、红辣椒、葱、姜、蒜、酱油、耗油、十三香、盐、鸡精、老抽、淀粉、白糖

制作方法:1、将土豆、茄子去皮,切成滚刀块。青红椒切块备用。

2、茄子平均的裹上干淀粉,油温5成热将土豆块下锅炸2分钟,下入茄子,炸至金黄,最后下入青红椒块,捞出控油。

3、锅中留有底油,放葱姜蒜末爆香,加入酱油、耗油、十三香,放一大勺子水,加老抽调色,加入盐、鸡精、白糖调味,用水淀粉勾芡。

4、下入炸好的茄子土豆块,翻炒平均,盛出装盘即可。

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来源:小分子降糖

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