今天3月24日是天下防治结核病日，许多同伙可能以为结核病离自己很远，自己并不需要体贴。

但事实上中国每年的发病数约莫是86万人左右，是当下新冠肺炎患者的10倍，而且许多难治性的肺部熏染都会给患者和家人带去伟大的痛苦。

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1. 结核怎么流传的？

▎ 什么是结核病？

▎ 流传形式

▎ 这些情形不会感染

2. 营养要注重什么？

▎ 得了连系要加强营养

▎ 相互影响

▎ 重点注重什么？

我昔时在华西临床医学院念书，同卧室也有一位同砚得了肺结核，效果他手上戴着住院手环还天天跑回卧室打游戏，那时我心里就很犯嘀咕，结核是靠什么流传的？我会不会有风险？

1. 结核怎么流传的？

▎ 什么是结核病？

结核病是由结核分歧杆菌引起的一种疾病，除了肺部以外，肾脏、大脑、脊椎等等都可能被熏染。

▎ 流传形式

一般来说是通过呼吸道流传的。一个人得了肺结核，在咳嗽、打喷嚏、吐痰等等情形下，细菌会释放到空气当中，被周围的人吸入之后就可能熏染。

▎ 这些情形不会感染

像是握手、共享食物、饮料、触摸马桶圈、共用马桶座圈、床垫、共用牙刷、接吻，这些形式都不会流传。

主要原因是结核分歧杆菌主要是通过飞沫流传的，而不是接触流传，详细的原理是患者释放的带有细菌的小液滴，被易感人群所吸入，经由上呼吸道到达支气管…… 最终进了肺泡之后发生了局部熏染，进而扩散。

是否会熏染取决于飞沫中细菌浓度以及和病人接触的时间。以是像是昔时我和室友共处一室的情形，虽然理论上可能不排菌，但我照样选择摒挡铺盖住到了隔邻的卧室……

这里谢谢昔时收容我的隔邻卧室的同砚，而且他现在成了华西医院熏染治理部的专家……

2. 营养要注重什么？

▎ 得了连系要加强营养

结核病和营养的渊源真的异常大，想昔时还没有特效药，面临结核病，医生能给的治疗方式就是找到一个阳光、空气异常好的地方，让这些患者们吃好喝好，守候自愈。

以是连系病又称为是一种“穷人得的富贵病”。由于穷人一旦得了这种病，就得像富人那样去吃种种有营养的食物，这样才能够使病早日好转。

甚至包罗红楼梦中的林黛玉，庆余年中的林婉儿得了所谓的肺痨，科学的应对方式就是多吃鸡腿。

▎ 相互影响

结核会影响患者的食欲，吃的就少了，而且患结核的患者也容易流失肌肉，变得异常虚弱。

若是欠缺一些微量营养素也会影响患者的免疫状态，甚至许多的治疗结核的药物经常也会有许多的副作用，包罗一些抗生素的使用会使得肠道的菌群杂乱，自己肠道可以体发生的一些维生素也会泛起缺乏的征象。

以是哪怕天下卫生组织都建议，在中等营养不良，使用复合型维生素矿物质弥补剂[3]

▎ 重点注重什么？

固然了，更主要的照样通过食物来弥补营养。

- 蛋白质

蛋白质显然异常主要，可以通过肉类、奶类、豆类、蛋类、水产类等等来获得除了自然食物以外，现在有许多的诸如蛋白粉，另有一些医用食物，也是可以很好地弥补蛋白质的。

- 维生素A

维生素A对于肺功效、对于免疫系统以及呼吸系统也很主要，你可以通过绿叶菜、胡萝卜、肝脏、鸡蛋来获得维生素C。

- 维生素C

可以通过柑橘类的水果、浆果、绿叶菜等等来获得。

- 铁

动物内脏、红肉、全血制品等等，都是获得铁的很好方式，包罗许多的蔬菜、水果，也可以辅助铁的吸收。

- 不要饮酒

稀奇要注重的是不要喝酒，酒精自己就会损伤肝脏，同时许多的抗结核药物也会影响肝脏，会加剧肝脏的损伤。

各平台统一ID：营养师顾中一 累计已有 5000000 人关注

作者：顾中一 北京营养师协会理事，天下首批科学流传副高职称，清华大学公共卫生硕士。入选福布斯中国50位意见首脑榜、人民日报2017年十大科学流传人物。八年三甲医院营养师履历，所著科普图书已销售十余万册。

信息仅为科普，不应视为诊疗建议，不能取代医生对特定患者的个体化判断。