尿酸高于420，常喝1种水，降回正常水平，不怕痛风，肾更康健

赵先生最初是在18年年中检查出尿酸偏高，他稀奇忧郁痛风，于是吃东西都战战兢兢的，但一段时间已往，赵先生并没有感受痛风，于是就有些松懈，最先吃一些海鲜、喝一些酒了。今年年初时，赵先生突然腰痛难忍，尿也尿不出，赶快去医院才发现，自己的血红蛋白只有正常人的一半，肾功效标志物肌酐跨越正常局限2倍以上。肾脏彩色多普勒超声提醒，双肾有萎缩的迹象，诊断为肾衰竭。

许多人都知道高尿酸最直接的结果是痛风，但高尿酸的“本事”可不只这一点，除痛风外，高尿酸还可引起高血压、心血管疾病等，更多的是会影响肾脏的功效，轻则肾功效下降、肾结石，重则肾衰竭、尿毒症，而且高尿酸对肾脏的危险是悄无声息的，在某种程度上可以说比痛风还恐怖。

哪些人最容易被高尿酸盯上？

1、若是你属于那种喜欢吃大量的肉类、水产海鲜类、动物内脏，或者经常爱喝浓浓肉汤之类的人，要小心一点。

2、若是你经常喝酒，尤其啤酒、白酒，那么可不止伤肝啦，高尿酸也喜欢找你。

3、若是你历久会服用一些利尿药、小剂量阿司匹林、复方降压药，同样要小心。

4、高尿酸还经常找那些患有高血压、糖尿病、高血脂症及慢性肾脏病的人，或者你属于肥胖型的也要当心。

5、剧烈运动也会在短时间内升高尿酸，休息一定时间后会逐步降低，因此若是你是爱剧烈运动的人，要提防尿酸在上一次运动后还没降低的情况下再一次升高。

此外，人体内的血尿酸浓度还会受性别影响，如高尿酸血症“重男轻女”，即男性发病率高于女性，这与男性睾酮抑制肾脏渗出尿酸有关。

尿酸高于420，常喝1种水，降回正常水平，不怕痛风，肾更康健

有些食物吃多了会升高尿酸，相对应的，有些食物吃多了可以降低尿酸，典型的例子就是风湿界常提到的一种水，苦苣 栀子的复合酵液，这种高浓度的水可以说是尿酸的“强敌”，具有增多尿酸渗出量，降低并稳固尿酸的作用，还能调治血脂、血压、血糖与尿酸之间的交织杂乱，而且对肾脏肝脏无危险，自古以来就被用作治疗剂，用于降尿酸是可行和平安的。

对于高尿酸者，除了直接降酸外，改变生活方式，拥有康健的作息习惯，也控制尿酸，康健身体的不二法门，至少记着以下三个要点：

1、天天喝酒不得跨越1两（啤酒、白酒、葡萄酒）。

2、天天喝1袋脱脂牛奶，吃1个鸡蛋，吃1斤蔬菜。

3、天天至少喝4斤水（少喝茶水和浓咖啡）。