执业医师教你做艾灸，阳虚，体寒多种疾病一灸就好。

现在人们对艾灸都很认可，许多人在家里都做艾灸，那么艾灸到底有什么样的作用？什么人能艾灸，什么人不能艾灸？艾灸时刻要注意什么？艾条的选摘要怎么选？得病了要灸谁人穴位最好？今天咱们就来聊聊艾灸。

说到艾灸，首先要领会艾草。《本草纲目》纪录：艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效。

中医针灸疗法中的灸法，就是用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位以到达保健治病的一种自然疗法。艾灸和扎针有相辅相成的作用，通常针、灸并用，以是我们大多称为针灸。

一、艾灸的作用。艾绒点燃后的热力和艾自己的药力，给人体温热的刺激，通过经络传导，来调治脏腑的阴阳平衡，到达防病，养生，治病的目的。

1.温经散寒：《素问》纪录：脏寒生满病，其治宜灸焫。用于治疗脏腑虚寒证及实寒证。如寒湿痹痛，痛经，闭经，胃脘痛，寒疝，腹疼，腹泻等。

2.扶阳固脱：《扁鹊心书》纪录：真气虚则人病，真气脱则人死，保命之法，灼艾第一。凡气虚下陷，阳气欲脱的危证，都可以用艾灸，以扶助阳气。用于遗尿，遗精，直肠脱垂，子宫脱垂，崩漏，带下，阳虚引起的久泻久痢。

3.消瘀散寒：艾灸能使气机通畅，所谓气滞则血瘀，以是能消瘀散寒。

4.预防保健：《扁鹊心书》纪录：人与无病时，常灸关元，气海，命门，中脘，虽未得永生，亦可保百年寿也。以是在无病时刻经常艾灸，可以增添抵抗力，调治亚健康。

二、艾灸的工具。

1.艾绒：由艾草的叶经由加工，去杂质而成。质地柔软，气息清香。颜色土黄。《孟子》纪录"七年之病，求三年之艾"。以是陈艾的效果更好一些。也更温顺一些。杂质越少越好。我们在药店或者网上去购置艾绒，要看比例。好比10:1，20:1，50:1等等，数字越高的越纯。不外也不要过于追求纯度，一样平常10:1以上的就有很好效果。

2.艾柱艾条：由艾绒卷成的。短的叫艾柱，长的叫艾条。常用的艾条有2cm粗20cm长，然则我们用时刻最好3到4根一起点着来做艾灸，这样火力大，效果好。固然也可以买4-5cm粗的艾条，这样更好。

艾柱一样平常都是在特制的艾灸盒里用。约莫2cm粗3cm长。

3.艾灸盒：用于盛放艾绒，艾条，艾柱的工具，操作简朴，使用方便。样式多种，可以在网上购置。

三、艾灸方式。分为直接灸和间接灸，悬灸等。

1.直接灸：把艾绒或艾柱直接放到皮肤上，灸出水泡或者瘢痕。现在已经少用。

2.间接灸：在皮肤上放姜，蒜，盐，附子饼等，然后再在这些物体上灸。可以凭据病情选择。好比隔姜灸可以用于寒证比较严重的风寒湿痹，隔蒜灸可以用于腹中积块等。

3.悬灸：即悬空灸。手持艾条，距离皮肤10cm作用施灸。不接触人体，无危险、无痛苦。

4.艾灸时间：一样平常情况下，每个部位灸20到30分钟。以灸到透热为度，透热是什么感受呢？就是身体微微出汗，好比灸肚子的时刻会感受肚子里边发烧，而不是肉皮发烧。

四、艾灸注意事项：

1.枢纽部位，面部不要直接灸，防止瘢痕形成。

2.妊娠期妇女的腰骶部、下腹部不能灸。

3.男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。

4.大血管处、心脏部位不要灸。

5.疲劳，饥饿，酒后、大汗忌灸。

6.艾灸前后要喝一杯温水，以防上火。

7.上火的人不能灸。

五、常见疾病的艾灸。

1.伤风：灸风池，大椎，风府，合谷，肺俞，列缺。

2.腹痛:气海，中脘，脾腧，足三里，天枢

3.便秘:足三里，天枢，大横，大肠腧，支沟。

4.糖尿病:关元，太溪

5.高血压:足三里，绝谷，曲池，血海

另有很多多少疾病的艾灸方式，就不逐一写出来了，人人若是有需要可以谈论区留言。我会回复的。若是喜欢我的文章可以关注我，也迎接点赞，珍藏，转发，祝您健康。