1.观点

首先，腱鞘囊肿并不是肿瘤，它是指枢纽四周的腱鞘或枢纽囊内滑液增多，发生疝出而形成的囊性肿物，由囊壁、蒂部和囊液组成。

2.发病缘故原由

腱鞘囊肿的发病缘故原由争议较大，有外伤、慢 性劳损、姿势不良、枢纽韧带退行性病变等一种或多 种因素团结所致

3.临床表现

腱鞘囊肿多形似一个栗子，多好发于手腕背部和足背部，发病部位多可见一形状滑腻、界限清晰的圆形肿块，外面皮肤可推动，与外面皮肤无粘连。

多数患者有局部酸胀或不适，影响流动，部门患者除局部肿物外，无自觉不适，有时有轻度压痛。一样平常囊肿巨细与症状轻重无直接关系，而与囊肿张力有关，张力越大，肿物越硬，疼痛越显著。一样平常B超检查可确定肿块的性子。

4.治疗方式

多数患者前来医院就诊时都试过挤压推拿、小针刀穿刺抽液等方式，此类治疗以放液减张减压为目 的，消除腕部突出囊肿虽然简朴快速，可减轻临 床症状并改善外观，但是有较高的复发率。

其治疗本 质上只是单纯地把囊壁损坏使囊液流出，随着囊液的蕴蓄，腱鞘囊肿即会复发，且一旦复发，囊肿形状将更不规则，组织粘连将更严重，给后续的手术治疗造成难题。

手术切除虽然属于有创操作，但切除彻底，可有用降低复 发率，甚至到达彻底根治的目的。术后应制止患病的枢纽猛烈流动，以防复发。

5.预防

手握鼠标时间过长，或是姿势不正确，易导致手枢纽滑膜腔的损伤，从而引发腱鞘囊肿。因此，需要长时间使用电脑和鼠标的办公职员，应每隔一小时休息5至10分钟，做柔软操或局部推拿。

可以做些温顺的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简朴的运动之一。转动手腕约2分钟。可以运动所有的腕肌肉，恢复血液循环，并消除手腕的弯曲姿势。

在劳累后应用热水对患处举行冲洗，使局部血流通畅。局部推拿也有利于促进血液循环。