医院体检发现胆红素高，意味着身体那里欠好？一文读懂
马无夜草不肥？医生教你晚餐控制小窍门
人们之所以会体重超标，是因为每日摄取的能量超出了消耗的能量。这部分多余的能量转化成了脂肪储存在我们体内，久而久之便导致了肥胖。因此，除了严格控制摄入能量，也加注重平时的运动，保持“吃动平衡”，通过运动等方式把多余的能量消耗出去。#吃对一日三
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人们之所以会体重超标，是因为每日摄取的能量超出了消耗的能量。这部分多余的能量转化成了脂肪储存在我们体内，久而久之便导致了肥胖。因此，除了严格控制摄入能量，也加注重平时的运动，保持“吃动平衡”，通过运动等方式把多余的能量消耗出去。#吃对一日三