今天看到一个留言，有人问我说，大S的一款太阳镜异常火，靠不靠谱？

正好昨天大美妈刚从时尚博主的角度给人人写过若何选太阳眼镜（文章附在了后面）。

我这里就从康健的角度跟人人做一下有关太阳镜的科普。

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目录：

1. 要不要戴太阳镜？

▎ 紫外线的危害

▎ 太阳镜的效果

2. 儿童怎么办？

3. 差异颜色的有差异吗？

4. 可以不戴吗？

大美妈的分享：

1. 太阳镜的作用：

2. 太阳镜的形状选择：

3. 我的小我私家履历：

4. 平价推荐

以下信息仅为科普，不应视为诊疗建议，不能取代医生对特定患者的个体化判断。

1. 要不要戴太阳镜

▎ 紫外线的危害

紫外线分成三种：UVA、UVB和UVC。由于UVC可以被大气层所阻隔，UVA能量已将快要靠近可见光了，主要照样UVB对眼睑、角膜晶状体以及眼睛的其它的部位损伤会对照大，还可能增添白内障和黄斑变性的风险。

▎ 太阳镜的效果

若是你戴防紫外线的太阳镜，那就可以削减危害，许多的产物上都有标识，好比“UV400”、“UV”、“防紫外线”、“100%UV吸收”，一般来说照样对照容易做到削减99%-100%的UVA和UVB。

2. 儿童怎么办？

一般来说，孩子由于户外活动比成人时间长，有研究显示18岁之前的紫外线露出量占到一辈子的一半，以是照样要重视防紫外线的。

以是顾大美很小的时刻我就给她买了适合她的太阳眼镜，前两天感受有点小，又买了一副。

3. 差异颜色的有差异吗？

镜片颜色和太阳镜阻碍紫外线的能力没有什么直接的关系，重点是选一个品质相对好一点的，不会使得画面扭曲或者发生什么瑕疵的镜片。

滑雪之类的情形，可能黄色在弱光时仍然可以保持对照好的效果。另外灰色和棕色不容易扭曲光线，更适用于差异的情形。

包罗随着阳光可以自动变暗的那种变色的眼镜，也是有防紫外线效果的。

4. 可以不戴吗？

说实话我自己基本是不戴太阳镜的，主要原因是我戴框架的近视眼镜，照样高度近视，我曾经在相对对照好的眼镜店问过我这种情形太阳镜价钱，发现一套下来得有3000元了，没舍得买……

我以前倒是曾经买过那种夹在通俗眼镜上的防紫外线镜片，然则很不利便，也不美观。

另外并非防紫外线的涂层才能够防紫外线，有的镜片自己材质（好比丙烯酸或聚碳酸酯）就可以起到防紫外线的效果，详细你可以在眼镜店或者验光的机构，把你的眼镜拿给验光师，他会有简朴的工具帮你测试镜片防紫外线的水平。

另外就是若是真的光线很强，我肯定会注重打伞，或者戴宽檐的帽子，好比我今天的书包里就一直放着一个……

以是不戴太阳眼镜，有一些其他防护措施的话问题也不是很大。

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#太阳眼镜# 许多同伙一直给我说想看太阳眼镜的分享，今天简朴写一写。

1. 太阳镜的作用

和耳饰项链等首饰差异，太阳眼镜是一种既能够提升整体造型又具有主要实用功效的配饰。人人都知道紫外线对皮肤的光老化作用，实在强烈的紫外线对眼睛也会有危险。

因此，在选购太阳镜时，注重购置正规品牌具有防UV功效的。是否防UV和颜色深浅无关，要害要看镜片标识或者标签说明。

夏日开车的同伙们建议戴偏光的。

2. 太阳镜形状选择

太阳镜的形状色彩多样，许多同伙不知道该怎么去选。每小我私家脸型、五官、发型都不一样，我以为一些凭据脸型分类选择太阳镜的指导用处不大，人人亲自去试戴是最好的。

即便是统一形状的太阳镜，镜片巨细、宽窄的差异，镜片是偏光的照样浅色透明的都会给佩带视觉上带来很大的差异。

想要海淘的同伙最好也先通过试戴做到胸有定见再从电商上下手。

3. 我的小我私家履历

我的太阳镜基本都是网购的，以是在最先的时刻踩了不少雷。我逐渐的熟悉到了像我这样扁头、脸对照宽的人是戴不了宽145mm以下的太阳镜的。（西欧许多A气十足的小复古太阳镜只有135mm左右，那就不是为大多数亚洲人设计的…）

另外，由于我脸型线条不流通也没有棱角（逐年下垂的肉脸），深色太阳镜遮住脸部最精神的眼睛后，整个脸视觉效果就大幅下降了，法律纹和脸部比例缺陷就凸显出来了。

以是我这样的脸是戴不了许多细腻小脸明星最爱的大黑超的。人人可以看到我要么选透明彩色镜片，要么就是有反光涂层的（炫彩可以把视线吸引到镜片上）。

金属细框透明彩片太阳镜真的是不挑脸型又能点亮夏日简朴穿搭的利器，人人有兴趣可以试一下。

4. 平价推荐

我的太阳镜大多是打折时买的，品牌实在很杂，有的名目可能只出一季，没有太大参考价值。我以为原价也能买、质感不错、样式也对照时尚的品牌是澳洲Le Specs，去年它家的窄框款西欧女星和it girl险些人手一副。

订价基本在50-90美元，互助时尚款120美元左右。澳洲打折买最白菜。（图1-3为该品牌）

Quay也是一个著名澳洲平价品牌，比Le Specs还廉价不少，价钱适合学生党。不外听说质感相对差一些，以是我没有买过。

像是飞行员太阳镜之类戴10年也不外时的基础款，实在更建议人人买品牌好一些的。做工及镜片品质与评价品照样有差异的。

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参考资料：（更新日期2019年6月21日）

[1] https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/expert-answers/uv-protection/faq-20058021

[2] https://www.allaboutvision.com/sunglasses/spf.htm

[3]https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2352396416305862

[4] https://www.today.com/style/debunking-9-common-myths-about-sunglasses-2D80554300