我是广东省中医院 风湿科主任黄清春，今天和人人聊一下痛风。迎接关注我或者留言、私信，我都市逐一回复。

在临床工作中，许多前来就诊的痛风患者同伙，都曾问过我这个问题：

黄主任，叨教高尿酸痛风患者的尿液，与凡人是否差别？

看着他们担忧的神色，我知道这是大多数同伙都市拥有的疑问。

作为人体代谢发生的废物，尿液实在能反映我们身体的康健状况——尿液的颜色、气息、排尿次数和天天的排尿量.......当尿液泛起了异常转变，甚至可能是一些疾病的征兆。

那么，高尿酸痛风患者，尿液上会有什么异常转变呢？

尿液泛起2个异常转变，高尿酸痛风须小心

1、泛起泡沫尿

突然发现排尿时，尿液中泛起许多泡沫，长时间不能消失，这时候我们就要小心了——这可能是由于尿液中的蛋白质或者糖分含量较高导致。

这不仅提醒我们尿液泛起了异常，当患者历久处于高尿酸状态，肾脏功效也容易受损，从而导致蛋白尿的泛起。

蛋白尿：蛋白尿是指在尿液检测中泛起在蛋白质，正常尿液中是不应该存在蛋白质的。一旦泛起蛋白尿，说明肾小管和肾小球以及泛起功效性的障碍，还随同有肾衰竭的风险。

2、考察尿量

尿量，也是考察我们身体康健状况的一个直观显示。

尿液是人体血液通过肾脏循环滤过发生的，若是尿酸稀奇高，会间接导致肾小球滤过肩负增添。

历久处于这样一个超负荷状态，会严重损害肾脏功效，逐渐泛起少尿症状。当我们天天的尿量少于2000毫升，就须稀奇小心了！

若何改善尿液异常？从生涯中的这几点做起

若是你是痛风/高尿酸患者，最近有泛起上述的排尿异常情况。那么，下面这几点建议你可以先珍藏，对各位同伙的康健会有所裨益。

1、多喝水、多喝水、多喝水（2000毫升左右）

主要的事情说三遍，人人可要记住了——多喝水，对于改善排尿异常，降低高尿酸是非常主要的。

在一样平时的临床门诊中，许多患者同伙都市有这样一个问题「平时喝水少」、「逐日喝水量不纪律」。

多喝水，一方面是有助于提高身体的代谢速率，加速尿液排挤降低尿酸的含量；另一方面，可以削减尿酸在我们体内的聚积，预防对肾脏造成损害。

为此，我们希望痛风患者逐日排尿量能到达2000毫升以上。建议：痛风患者逐日饮水要大于2000毫升。

2、痛风患者要选择怎样的水？

适合痛风患者饮用的水最好具有以下2个特点：

1.偏碱性：有助于碱化尿液，使尿酸的溶解度增添，有助于体内尿酸的排挤；

2.不含糖：若是水中含有大量的糖分，会增添痛风发作风险，以是要少喝含糖饮料。

因此，白开水是痛风患者的第一选择。由于白开水有助于尿酸的排挤，又不会带来其他康健问题。

除了白开水，痛风患者还可以选择喝苏打水、矿泉水、淡茶水等。

3、痛风患者什么时间喝水最好？

饮水的最佳时间是在两餐之间、早晨以及晚上。

我们天天睡眠的时间约占全天的三分之一，为了防止痛风在漫长的夜间发作，痛风患者可以在睡前适当饮水。

参考文献：

中华医学会风湿病学分会. 2016中国痛风诊疗指南 [J]. 中华内科杂志,2016,55( 11 ): 892-899.