这菜靠颜值就能称霸餐桌,却偏偏外酥内软,比肉还香!

时间:2020-05-09作者:开心人健康网分类:健康知识浏览:761评论:0

今天要给人人先容一种万里迁徙,落地生根的食材,它从南半球一起征服全世界,它就是洋芋(土豆)。而我们今天用的洋芋是紫色的,一开始它并不被人们接受,一是由于它的颜色,二是由于它产量不高,但实在紫洋芋除了自己的营养成分,还富含花青素,是异常好的食材。接下来我就用它来做一道细腻的洋芋饼,再搭配柠檬起司酱一起吃,看看和你平时吃的洋芋有什么差别吧!

炒锅、滤网、搅拌桶

紫洋芋 5颗

奶油奶酪 1块

低筋面粉 2大匙

苏打粉 1小匙

豆蔻粉 1小匙

鸡蛋 2颗

面包糠 适量

椴树蜜 适量

香水柠檬 适量

橄榄油 适量

【1】紫洋芋捣碎

紫洋芋蒸软去皮入碗捣碎。

紫洋芋因其产量低、颜色不被接受,以是未普及。

实在紫土豆富含花青素,有抗癌功效。

【2】加豆蔻粉

豆蔻粉放入碗中拌匀。

【3】捏饼

洋芋泥捏成饼。

【4】洋芋饼过三关

1.打匀的蛋液倒入碗中备用。

2.过三关第一步:裹面粉,第二步:裹鸡蛋,第三部:裹面包糠。

过三关的标配:面粉、鸡蛋、面包糠

【5】炸洋芋饼

筷子试油温,油温到达140℃,关火,洋芋饼入锅炸。

筷子用湿毛巾擦拭后插入油锅中,

筷子周围冒泡说明油温在140℃左右。

控制好火候,油温高容易炸煳,油温低容易炸散。

洋芋饼外面定型油温即可拉高到160℃~170℃。

【6】做酱汁

1.奶油起司倒入搅拌桶中挤入柠檬汁。

2.柠檬皮刮入搅拌桶,加入椴树蜜后打匀备用。

奶油奶酪(cream cheese),是一种未成熟的全脂奶酪

色泽雪白,质地细腻,口感微酸

用来制作柠檬酱汁,酸酸甜甜的口感异常讨喜。

【7】翻煎

洋芋饼一面煎至金黄后反面继续煎。

【8】酱汁艳服

柠檬起司酱汁倒入碗中备用。

【9】滤油

炸好的洋芋饼捞出滤油。

【10】摆盘

滤完油的洋芋饼摆盘,取一个对半切开展示,鲜味的紫色洋芋饼就完成啦。

洋芋饼金黄色的薄脆外壳看着就很有食欲,切开来内里露出紫色的部门,又增加了一种可爱的色彩。拿一块蘸上柠檬起司酱,入口酸酸甜甜的,对冲感稀奇刺激。制作历程很适合有小朋友的家庭,有时间爸爸妈妈可以带着小朋友一起来做这道菜,来一场有趣的亲子互动吧!

紫色洋芋饼:“我长这个样子!”

来源:鹿骨全蝎胶囊

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春天是吃野菜的季节,田间地头到处都能找到蒲公英。蒲公英也叫婆婆丁,味道微苦,具有清热解毒的功效,是一种药食兼用的佳品。同时,蒲公英也是很好吃的野菜,对北方人来说,蒲公英则是春天的偏爱,简单推荐一些蒲公英的做法,希望大家喜欢。 百合花蒲公英蛋

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