目录：

一. 声音嘶哑常见吗？

二. 什么原因？

三. 若何改善？

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以下信息仅为科普，不应视为诊疗建议，不能取代医生对特定患者的个体化判断。

一：声音嘶哑常见吗？

今天有一个客户向我咨询，她的妈妈已经有半年左右嗓音嘶哑，问问我有没有什么医生推荐的。

说到嗓音嘶哑，我的嗓子就不太好，以前曾经泛起过声带水肿失声的情形，那时看了北京友谊医院的嗓音门诊，由李革临先生帮我诊治的，厥后至少没有再失声过了。

前段时间网上有一个中岛美嘉的视频。中岛美嘉是许多80后都熟悉的日本女明星，昔时出道很早，声音惊艳，出演的影戏角色在我的中学时期也令人印象深刻。

她厥后耳朵听不清了，由于胡乱用嗓子，嗓子也哑了，不得不告辞歌坛…… 然而她一直没有放弃音乐，学着在听不清的情形下全力演出，这是她在复出演唱会上的一段视频，跺着脚打着拍子的她或许能够在你人生低谷时抚慰你。

中岛美嘉的情形叫作咽鼓管异常开放症，对照罕有。然而嗓音嘶哑的人却并不少，在美国有约莫靠近1%的人会被诊断为发音障碍。

二：什么原因？

嗓音嘶哑自己只是一个症状不是疾病，最常见的是由伤风或者鼻窦炎引起，不外这些往往能够在两周之内自行消逝。

若是你泛起症状三周以上仍然没有好转，就一定要实时就医，特别是需要检查是否存在着肿瘤问题，像喉癌以及肺癌都可能导致声音嘶哑。

若是你照样岁数大于50岁的吸烟者以及重度饮酒的人群，就更要小心了。

平时我们的发声是由声带振动发生的，也需要鼻腔口腔的共识。要想让声音清晰的话，还需要用好嘴和舌头，这些都跟许多器官有关。比如说喉部肌肉的神经支配，喉上神经喉返神经的状态。

因此若是有发炎或者熏染，声带水肿后会导致嘶哑，像是伤风、上呼吸道熏染、长时间过分使用嗓子以及胃食管反流、吸烟、过敏、甲状腺问题、神经系统疾病、喉部创伤等等都可能导致声音嘶哑。「2」

三：若何改善

照样需要由医生来举行详细诊断。医生除了直接考察也可能用到喉镜，还可能评估你的语言方式，或举行生化检查、活检、影像学检查等等。

若是你没有其它的疾病问题，只是为了缓解症状的话，这些可能都有用「3」：

• 多喝水，室内注重加湿。
• 不要吸烟，削减二手烟接触机遇。
• 削减辛辣食物的摄入。
• 少喝酒。
• 语言声音不要太大。

另外，你也可以举行有关声乐方面的训练，辅助缓解肌肉的重要。

除了以上这些，我自己还会对照注重使用扩音装备，比如在讲课前会自备一个小蜜蜂（自带麦克风的扩音器）。平时由于经常需要使用软件举行语音输入，我会把一个接着手机的领夹麦克风别在领口，这样纵然语言声音小一点也不影响语音输入的准确性啦。

你听过哪些对照怪异的嗓音？最喜欢哪一种？

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作者：顾中一，北京营养师协会理事，清华大学公共卫生硕士。微博2018十大影响力康健医疗大V，人民日报2017年十大科学流传人物，八年三甲医院营养师履历，所著科普图书已销售十余万册。

参考资料：

「1」.https://medlineplus.gov/ency/article/003054.htm

「2」https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/17105-hoarseness-frequently-asked-questions

「3」Pasa G , Oates J , Dacakis G . The relative effectiveness of vocal hygiene training and vocal function exercises in preventing voice disorders in primary school teachers[J]. Scandinavian Journal of Logopedics and Phoniatrics, 2007, 32(3):13.

「4」https://www.haodf.com/zhuanjiaguandian/ligelindr_4541902831.htm

「5」朱明, 李兆基, 吴皓, et al. 咽鼓管异常开放症[J]. 中华耳鼻咽喉头颈外科杂志, 2001, 36(6):480-481.

「6」视觉志.她婚姻失败、嗓子哑了、耳朵毁了……这个曾火遍亚洲的女人又回来了！

「7」影戏音乐宅. 音乐推荐：聆听差别“曾经我也想过一了百了”背后的故事