高尿酸/痛风患者，为何需要多喝水？

一样平常来说，高尿酸与痛风患者在平时生涯中喝水。主要有两个功效。

一方面是能够增添我们人体的血容量，使血液循环加倍通畅，增添尿量，加速尿酸通过小便排挤去。

另一方面，喝水能够增强我们的胃肠道功效，促进嘌呤通过大便排挤去。约莫1/3尿酸盐从粪便和汗液中渗出,2/3从尿中排挤。

若是逐日水分摄取不足，排尿、排便就会削减，导致尿酸渗出削减，从而加重病情。另外，高尿酸发生肾结石、尿路结石的风险比较高，多喝水也有利于预防结石形成和促进结石排挤。

尿酸降得快，准确喝水很主要

一样平常正常人天天排尿量平均为1500毫升。而我们的高尿酸和痛风患者体内尿酸含量高，在同样的肾功效条件下，要想排挤比正常人更多的尿酸，就必须排挤比正常人更多的尿液才可以。

因此，我们希望痛风患者逐日尿量能到达2000毫升以上。因此，建议痛风患者天天喝水要大于2000毫升。2000毫升是多少呢？约莫是4瓶矿泉水的量。

喝水最好是两餐之间、早晨和晚上。痛风患者可以在睡前适量喝水，但不要喝太多哦，以免影响睡眠。

最后，对于痛风患者来说，喝水有哪些选择呢？

适合痛风患者饮用的水最好具有以下2个特点：

1.偏碱性：有助于碱化尿液，使尿酸的溶解度增添，有助于体内尿酸的排挤；

2.不含糖：若是水中含有大量的糖分，会增添痛风发作风险，以是要制止选择含糖饮料。

因此，白开水是痛风患者的第一选择。由于白开水有助于尿酸的排挤，又不会带来其他康健问题。

除了白开水，痛风患者还可以选择喝苏打水、矿泉水、淡茶水等。

好了，对于我们这一期高尿酸/痛风患者喝水治理有兴趣的同伙，也可以旁观下方的三甲名医科普视频，详细内容为你睁开：

专业医师团队，专注科普痛风，解决患者疑心。迎接私信谈论我们，帮你解答疑惑！