俗话说“女美娘，男丑母”，着实无论怀的是男是女，孕期都有可能泛起各种皮肤问题，好比爬虫般的妊娠纹，以及随之而来的心理问题。

孕期常见皮肤问题及护肤品选择

许多人都听说过若是怀女孩孕期妈妈会变美，怀男孩则会变丑。凭据研究来看，这种说法是不靠谱的，所有孕期女性都市有超高的雌激素水平（相对于孕前），长不长斑主要是由于个体差异，和胎儿性别关系不大。

1.激素升高会造成哪些“变丑”的征象？

孕期女性体内雌激素、孕激素、睾酮都市显著上升，与此同时黑色素细胞会受到影响，在皮肤外面发生更多的色素沉淀。好比常见的面部黄褐斑、整体肤色暗沉，胎盘促黑素还会使腹部泛起黑线 。

另有些孕妇身体上会泛起红色丘疹或红色妊娠斑，痤疮加重以及皮肤赘生物等。产后随着过高雌激素水平的回落，色素沉淀会逐渐变浅，多数皮肤问题可以自行缓解或消逝。

2.皮肤问题的治疗

若是产后上述皮肤问题没有消逝，好比像我长了十多个褐色小痣，颈部和眼角泛起了许多小皮赘，没办法自行恢复，就需要求助皮肤科医生治疗了。切忌在孕期不要私自使用各种药物。

3、有需要使用“孕期专用”护肤品吗？

许多美肤品牌都有推出“孕期专用”或“自然植物”护肤品和化妆品，专攻孕妈市场。着实通过皮肤能够吸收的护肤品身分异常有限，母婴之间另有壮大的血胎屏障，只要使用正规及格品牌的护肤品，一样平常不会对胎儿造成影响，没有需要专门斥资替换孕妇产物。

若是着实忧郁，那就只用基础护肤，少画盛饰少染发吧。另外记得做好防晒，制止色素沉淀加重。

对于可憎的妊娠纹，推拿油管用吗？

另有个皮肤问题在视觉上更惊心动魄，而且一旦泛起产后也不会消逝——那就是妊娠纹。

许多女性从有身初期就最先全方位“抗战”妊娠纹了，什么防纹霜、橄榄油、万能生物油（Bio-oil），可可油……天天坚持推拿肚皮，希望能够预防或减轻自己的妊娠纹症状。

惋惜的是，现在没有可靠的研究证据解释这些产物对妊娠纹有用。一项针对700多名长了妊娠纹的欧洲女性的观察显示：约8成女性孕期使用了防纹护肤品，近4成女性使用了两种以上的防纹护肤品，其中最受迎接的是生物油和可可油，然而所有的产物都没能起到她们所期待的效果。

妊娠纹是由快速生长导致的真皮层撕裂（激素可能也有一些影响），这些油、霜类产物除了能够起到一定的保湿作用，缓解腹部皮肤的干燥瘙痒，无法作用于真皮层增强它的韧性。

多个实验室对差别孕妇群体的研究都证实了，以下这些因素才是影响妊娠纹天生的要害：

1、孕妇岁数：

孕妇越年轻，越容易发生妊娠纹。20岁之前的孕妇绝大多数都市长妊娠纹，20～25岁的年轻孕妇65%左右会长妊娠纹，而且年轻孕妇长严重妊娠纹的概率也比较大。

到了30岁以后，长妊娠纹的孕妇比例骤降到20%甚至更低，而且险些没有人泛起严重妊娠纹。

2、孕妇体重：

孕前身材苗条的孕妇不容易长妊娠纹，孕前BMI跨越26的孕妇长妊娠纹的概率显著增添。此外，孕期体重增添跨越15Kg的女性，长妊娠纹的风险也显著高于孕期体重控制得好的女性。

3、遗传及其他：

各研究对遗传因素的结论不太相同，有的以为母亲长妊娠纹的女性更容易长纹，有的则以为遗传与妊娠纹没什么关联。究竟母女的有身岁数和体重都不相同，会给遗传因素的研究带来较大滋扰。

我由于晚育又比较瘦，孕期只长了三四条很短的妊娠纹，现在险些已经看不出来了。

妊娠纹在生产后颜色逐渐由红变白，靠近肤色，以是轻度至中度妊娠纹的女性并不会受到太多影响。至于重度妊娠纹的女性，或许可以咨询下皮肤外科医生，通过一些整形或医学美容手段举行改善。

放松心情，打败孕期抑郁

产后抑郁人人都知道，着实孕期由于激素转变、睡眠质量不佳、对人生重大转变的担忧等缘故原由，也很容易泛起抑郁、焦躁的症状。外貌的转变，好比孕期长斑、严重妊娠纹等也会带来糟糕的心情。

不外，家人对孕妇的体贴往往集中在身体康健方面，心理康健很容易被忽视。

孕5个月时我泛起了稍微血虚，体重增进缓慢，吃了铁剂没有太大效果，红肉又吃不下去。再加上事情杂事多，我有一段时间各方面状态都不好，无精打采郁闷降低。

为了防止我生长成孕期抑郁症，我提议要把年假休了去旅行。讨论之后，我们选择了交通医疗相对便利的云南大理，顾先生孝敬出了他这辈子第一次旅行攻略。10天之后，我感受自己重获新生，不仅长胖了，出门后肉吃的多连血红蛋白都正常了。

孕中期，即孕4至7个月时胎儿相对稳固，在身体状态适合的前提下，出去短途旅行或从事其他自己喜欢的流动，可以辅助孕妇树立努力康健的心理。

同时，来自家人，尤其是丈夫的陪同和明白对孕妇十分主要。希望列位老公能够在这个阶段只管安排好时间，给予妻子足够的体贴和陪同。

然则请注意，像顾先生那样带孕妇午夜打网游的做法是不可取的（写成段子到不错：“震惊！著名营养师称午夜打网游有助孕妇心理康健，对宝宝神经发育好”）。虽然偶然打一次确实很开心，但保证休息更主要。