40岁男子高尿酸，还把一物当水喝，喝出肾衰竭，值得所有人小心

午夜的时刻医院接到了一个女子的电话，说自己的丈夫在上茅厕时突然晕倒了。当救护车接到男子时，医护人员跟陪同的家族询问了一下情形，领会到男子40岁，最近一段时间总是泛起早起无尿、排尿疼痛、红色尿液的情形。到医院后医生给予了响应的救治措施，男子脱离了生命危险，然则检查效果却让家人十分忧郁，他患上了肾衰竭。

在后续治疗中，医生领会到，该男子自己就有高尿酸，平时也不爱喝水，为了多排尿就经常喝凉茶饮料，天天都喝好几瓶。医生赞叹，饮料怎么能当水喝。

这是许多高尿酸人群的一个误解，以为多喝水就是为了多排尿，喝饮料也能排尿，那么多喝饮料就好了。医生注释到，虽然多喝饮料能多排尿，然则这样排挤的尿酸很少很少。

为什么多喝饮料，排挤的尿酸会很少？

不管是碳酸饮料、果汁椰汁饮料，照样绿茶饮料、凉茶饮料，一样平常都含有大量的果糖，或者能分解成果糖的蔗糖，进入体内后会分解出尿酸，升高尿酸水平，而且，果糖摄入还会阻碍尿酸渗出，配合促进高尿酸。外洋一项关于果糖摄入后30分钟、60分钟的血尿酸水平的研究发现，纵然355毫升的小包装甜饮料，也会升高尿酸水平。

以是，万万不要把饮料当水喝，促进排尿的水，照样白开水更康健。

然则，白开水也不能无节制的喝

过多的水，不仅不能再增添尿酸的渗出量，还会加重肾脏的肩负，反过来抑制尿酸的排挤。一样平常建议一天不跨越3000毫升，即不跨越12杯的量。

促进尿酸渗出，在水中加一勺降酸液更好

苦苣和栀子经由发酵后，从酵液中获得的药效身分能使肾脏、肠道排挤更多的尿酸，为高尿酸者在天天喝的水里加一点浓缩的苦苣 栀子复 合'酵 .液作为辅助降尿酸的手段，效果很不错。

为了削减尿酸升高的几率，做好以下6点：

1、低盐、低脂肪、低热量、低嘌呤饮食，多食斋，少吃豆类、少吃肉，多吃水果，海鲜、动物内脏和老火汤不能吃。

2、戒酒戒烟，不喝浓茶。

3、适当的有氧运动，一定不可以做猛烈的运动，以免枢纽过劳。最好选择游泳、太极拳、乒乓球之类的有氧运动，以此减轻体重。

4、控制体重，体重跨越尺度的要适当减重减脂。

5、定期检查血尿酸，力争控制在350左右。

6、劳逸结合，注重睡眠，放松心态，乐观面临。