前几天,找我订制减肥食谱的萱萱女人发来了一张酸奶照片问:“杜先生,你看我减肥喝这款酸奶可以吗?”我放大图片看了看说:“这款不行,它一瓶内里有22.5克的添加糖。”她发了一个“震惊”的脸色问:“你是怎么知道的?”我开顽笑的说:“由于,我...
健康知识 第317页
早晨起的越早越好吗?5点起床科学吗?
几点起床个人以为取决于晚上几点休息,以及自己是否有充沛的精神状态。 对于现在的民众来说,很难有能控制在11点前睡觉的,人人日间事情忙,放松时间少,往往都是在漫长的夜晚最先做自己喜欢的事情,熬夜的事情常有发生。凭据国内外的多种研究发...
新冠病毒来袭,NBA球员强壮如牛,为何也被熏染?一文告诉你真相
新冠病毒在我国的疫情逐渐走向尾声,但外洋的形势却越来越严重,美国也不破例,前几日NBA官方宣布了雷霆队和爵士队的竞赛延期,原因是爵士队的中锋戈贝尔,被确诊患新冠肺炎。面临这种情形,许多网友异常不解,为什么NBA球员体质如牛也还会被熏染...
肝好不好,低头看看脚,若没有这4种显示,恭喜!
康健是每个人都在追求的理想。有些人在通往康健的路上会遇到林林总总的障碍,好比高血糖、康健受到威胁、高血压、康健亮起红灯。然而,更多人康健的障碍是不康健的肝脏。 肝脏是人体内异常平静的器官。不明显是否有稍微的疾病或疼痛,然则若是我们...
蒸蔬菜丸子的方式,用西兰花和胡萝卜不仅味道鲜美,而且营养厚实
大家好,天天一道家常菜365天不重样。 一些传统美食的做法也应随着人们口胃的转变而...
麻辣豆腐吃起来真下饭,做法是否正宗不重要,关键在于调料的使用
大家好,天天一道家常菜365天不重样。 一些人们耳熟能详的经典菜品,总会流传着多种...
影戏《大赢家》观后感:人生,有许多问题,认真你就赢了!
最近,有一部影戏热度挺高的,叫《大赢家》。说实话,我个人感受剧情对照质朴,然则我在头条上却连刷了三次。 影戏中,大鹏饰演的“严谨”是一名工作认真、恪守原则的银行职员,在一次公安和银行团结提议的“抢银行”演习中,严谨被选为“劫匪”。...
减肥的时刻午夜饿得睡不着,应不应该吃东西?
减肥的时刻我们都市第一反映削减自己的食物摄入量,由于比平时吃得少的缘故,往往会造成饥饿难忍的状态。若是说减肥的时刻午夜饿了,甚至到了饿得睡不着的情形,该不该吃东西呢?实在不用太焦虑,少吃一些低热、增添饱腹感的食物实在没什么问题,好比起...
桑叶的功效和作用有哪些?哪个季节采摘最好?看看药学专家怎么说
很多人都见过桑树。桑树在我国各地多数有野生或种植。桑的根皮、枝、叶、果实均可入药,其中桑叶始载于《神农本草经》。在民间,桑叶常被人们用来止咳,清热润咽喉。有人问,桑叶的功效和作用有哪些?哪个季节采摘好一些?...
身体泛起这3种症状,可能是肝硬化来了
所谓肝硬化,用我们通俗的注释就是肝脏变形,变硬了。形成肝硬化的缘故原由对照多,好比乙肝、丙肝、脂肪肝等,原则上说不管哪种类型的肝炎,若是病情控制不住的话,都可能会转为肝硬化的,而在我们国家,乙肝是引起肝硬化的最常见病因。...
牛蹄筋接纳红烧的做法,多加一步,口感软嫩鲜香,吃起来更有嚼劲
大家好,天天一道家常菜365天不重样。 许多常见的食材中都含有其特殊的营养成分,而...
千张结炒鹌鹑蛋家常菜新做法,口感细腻浓香,其中制作步骤很要害
大家好,天天一道家常菜365天不重样。 制作菜品在选择食材上往往并不庞大,一道鲜味...
挑选黄瓜时,菜农教你若何分辨有没有打激素?记着这4点准没错
挑选黄瓜时,买黄瓜时挑选直的照样弯的?教你若何分辨有没有打激素?记着这4点准没错,别再挑错了。 黄瓜,也称胡瓜、青瓜。黄瓜吃起来口感响亮,鲜嫩多汁,而且另有美容护肤,排毒养颜,弥补维生素等多重功效...
听说生姜对血糖有益,生姜怎么吃才气降血糖?
吃生姜来降血糖这事情不太靠谱,想要降血糖咱们最好照样老老实实的,改善饮食、配合用药(或注射胰岛素),加入适当磨炼。许多同伙可能有否决意见,由于可能看到过一些资料提到过生姜好像是可以降血糖的,好比日本有这么些动物实验,发现了生姜中的活性...
高血压者,除了盐,1种“水果”最好少吃,指的是什么?一文读懂
若是说糖尿病患者有哪种水果最好少吃,那么一些含糖分较多的水果简直不能多吃,但若是说高血压患者有一种“水果”最好少吃,很多人都没注重,由于高血压病与糖尿病差别,无论是水果中的糖分照样的膳食纤维,都不会对血压有...
炒蒜苔不是炒不熟就是焯水后颜色黄,一种简朴的方式解决这个问题
大家好,天天一道家常菜365天不重样。 我们天天所吃的家常菜食材更多的来源于菜市场...
鱼香肉丝做不出饭馆的味道,大厨教你,在家也能做出鲜味鱼香肉丝
大家好,天天一道家常菜365天不重样。 有些菜品在饭馆吃起来异常的鲜味,而且是以一...
做烙饼,用热水照样冷水和面?都不对,学会这招,烙饼松软又酥香
烙饼要想柔软多层,有人抹油,有人开水烫面,大厨教你一招,烙饼香软且出层 烙饼对于北方人,想必都很熟悉,毕竟是北方的传统美食。一样平常人们做饼,至于怎么做才好吃? 要先说说烙饼怎样先和面,和面无...
胆固醇的偏高和吃鸡蛋是否有联系?
这可能是许多同伙体贴的问题,许多高血脂、高血压患者都以为自己不能吃鸡蛋,实际上适当吃鸡蛋完全是没问题的。另外,胆固醇高和吃鸡蛋实在也是没有直接关系的。 高胆固醇和摄入的胆固醇关系大吗?...
改善高血脂实在可以不用吃药,内科医生给出2条适用建议,比药强
高血脂是高脂血症(现又称血脂异常)的俗称,指血液中脂质(主要是脂肪和胆固醇)异常升高。 高血脂一直被医学界视为"缄默杀手"是很有原理的。高血脂没有显著的症状或不适,不容易被患者察觉,但它却是引起冠心病、脑血栓等缺血性心血管疾病的主...
明天过小年,大厨教你一道鲜味的白玉肉卷,亲朋好友眼前露一手
大家好,天天一道家常菜365天不重样。 许多常见的食材在旅店大厨的手里可以做出样式...
韩式大酱汤适合冬天喝,大厨教你,在家也能做出鲜味鲜香的大酱汤
大家好,天天一道家常菜365天不重样。 一些经典的美食是具有地域性的,虽然差异的地...
你用对了吗?生抽,老抽,酱油和味极鲜有啥区别?看完涨知识了
生抽、老抽、酱油、味极鲜、蚝油等,竟有这么多区别!原来以前都用错了,准确用法是这样的 古人云“早起开门七件事,柴米油盐酱醋茶”, 其中的油盐酱醋都属于调味品, 在人们的影象中,家中做菜险些没有什么...
“只吃糖不胖,只吃脂肪也不胖,糖和脂肪一起吃就胖”有原理吗?
凭据国际医学杂志《柳叶刀》公布的最新数据,中国有9000万肥胖人群,其中1200万属于重度肥胖,拿下了全球肥胖冠军。 早前,天下卫生组织指出: 超重和肥胖是全球引起殒命的第五大风险,全球每年“胖死”的人至...
2个月减掉16斤,让她保持自律的,是这个好习惯
对很多人来说,减肥是一件知易行难的事情。 “我知道怎么减,我就是做不到。” 很多人,却不包罗下定刻意改变的人。 2017年年底的时刻,有一套组图红遍网络,甚至引起外洋媒体争相报道。...
岂论男女,早起1个好习惯,人长寿,血液净如水,血管透亮不堵
血脂,顾名思义,就是血液中的脂肪,它是对血液中脂肪类物质的总称,这些物质包罗胆固醇、甘油三酯、磷脂和非游离脂肪酸等,在正常情况下,它们是血液中必不可少的身分,施展着主要的生理功能。 好比甘油三酯和游离脂肪酸是人体内能量的主要泉源之...
过年了,大厨教你一道金玉满堂,不仅菜名喜庆,而且色香味俱全
大家好,天天一道家常菜365天不重样。 马上就要过年了,餐桌上泛起的菜品,大家更讲...
过年的餐桌上少不了海鲜,教你一道腰果炒虾仁,虾仁口感软嫩浓香
大家好,天天一道家常菜365天不重样。 过年时的餐桌上已不再是只有各式的肉类菜品,...
蒸包子时,记得不要只加酵母,教你准确做法,包子蓬松暄软不塌皮
蒸包子时,记得不要只加酵母,酵母放到面粉里大错特错,准确做法是这样的,加2样,包子又白又软又香又甜 说到面食,北方人最爱吃的三大主食就是馒头、包子和烙饼。作为北方人,不管春夏秋冬都很喜欢吃面食,馒头、包...
西北小哥60天减重47斤,从不敢拍照到爱上自拍,减肥使我快乐
“你事实为了什么减肥,减肥又是为了什么?“ 记得看过一个互动谈论,博主向粉丝征集减肥故事,问人人减肥的缘故原由,大多数都是这两个,失恋,和,自卑。 由于胖,有意中人也不敢表明,由于胖,受过倾轧冷笑嫌弃。 由于...