据统计，我国高尿酸血症患者人数已达1.7亿，其中痛风患者跨越8000万人，而且正以每年9.7% 的年增长率迅速增长！ 现如今，痛风已成为我国，仅次于糖尿病的第二大代谢类疾病。 预计2020年，痛风人...

“十二月节，月初寒尚小，故云，月半则大矣。 1月6日，将迎来“小寒”节气。 “冷在三九，热在三伏”，小寒与冬季“数九”中的三九相交。 这一日最先，将进入一年中最严寒的日子，今后，将迎来大寒。...

霜风落叶小寒天，去客依依马不鞭。我最生平苦离别，可能相送不凄然。 明日，即是二十四节气中的，第23个节气，小寒。 小寒时节，是气温最低的时刻，同时也标志着季冬时节的正式最先。 此时，我国大部分地区，已进入严寒...

民谚有： “小寒暖，立春雪”、“小寒寒，惊蛰暖”、“小寒不寒，清明泥潭”之说。 明天，就是小寒节气了。 小寒时节，是养生的主要时节。 此时，做好养生，可为康健过冬打好基础，助力来幼年生病。...

人的一生，不管是生老，照样病死，一直在不停追求着长寿。 说到长寿，或许并不是每个人的愿望，然则，每个人，都市希望自己能够康健地在世。 50岁以后，若是身体调养好，心态处理好，那么你离长寿，便会越来越近！...

今天是2020年1月6日，小寒时节。 民间有句谚语：“小寒大寒，冷成冰团”。在二十四节气中，小寒是倒数第二个节气，预示了一年中最严寒的日子即将到来，这也意味着养生保健变得非常重要。 那么，小寒时节想...

2020年1月6日，迎来了小寒节气。 小寒小寒，冻成一团，小寒一过，进入“出门冰上走”的三九天了。 此时，也就迎来了一年中最冷的时刻，也进入了一个养生的主要时节。 小寒时节，不只进入最冷的时刻，...

1月6日5时30分，迎来“小寒”节气，标志着季冬时节正式最先。 专家示意，此时节，正值一年中最严寒的“三九”时段，“滴水成冰手难舒”。 但年味也越来越浓，人们最先进入“忙年”的节奏。 那么...

朽迈，是女人的天敌，由于对于大多数女性来讲，绮年玉貌，是她们毕生所追求的！ 有关研究指出，一个女人的平均朽迈临界点，是35.09岁。在35.09岁到来之时，之前的巅峰状态，会轰然下滑！ 朽迈，便从这...

喝浓茶解酒 1 许多男子在喝完酒之后就会选择喝浓茶解酒，虽然这个是有点效果的，然则却会危险肾脏。由于茶叶内里的茶碱是具有利尿的作用，而这个时刻我们品茗的话，就容易排尿，当在酒后品茗的话就会使得酒精还没完全剖析就进入肾脏，使得肾脏...

高血压病人经常没有什么自觉症状，有些人不头疼，不头晕，不难受，就这样无声无息生长，导致某天突然发作、殒命。正是这种没有先兆症状，反而失去警惕性的疾病稀奇危险。高血压病患者约有1/5表现为无显著症状，仅在有时测血压或体检时发现。早期...

山药 1 山药是一种平性食物，入脾、肺、肾三经，具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精的功效，补而不燥，但凡凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症状，都能通过吃山药来调治，而且还能治疗肺虚痰嗽久咳、脾胃虚弱、食少体倦等症。 山药枸...

近年来，肥胖、高盐饮食、吸烟喝酒、作息不纪律等都是高血压的主要诱发缘故原由。什么是高血压？高血压该若何控制？下面这些知识你一定要知道↓↓↓ 在一样平常生涯中，随着睡眠和苏醒，白昼和夜间，休息和运动的更...

护好自己的双脚 1 足部保暖是养肾的一种方式。这是由于肾经起于足底，而足部很容易受到冷气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或风扇;不要光脚在湿润的地方历久行走。另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。“肾出于涌泉...

     随着时光的飞逝，家里的老人身体健康成为了一家人的心头大患，可能是由于平时饮食的关系，一些老年人泛起血压不正常的情形，让老年人自己感受身体不舒服还会给子女造成一定的担忧，以是经常会有患者想要知道老年人...

桑葚 1 桑葚既可以当食物吃，又能入药，中医以为桑葚是一种味甘酸，性微寒的食物，在人体当中可入心、肝、肾经，可起到滋阴补阳、养心益智、滋补强壮、补血活血、润肠燥、生津止渴等功效，尤其是阴血不足引起腰膝酸软、头晕目眩、焦躁失眠、耳...

在中老年人群中高血压的发病是对照常见的，然则若是没有高血压的并发症泛起时，一样平常不会影响人们对高血压的重视，只有到了很严重的情形，人们才会想起了去医院举行治疗。许多同伙以为治疗高血压就只有通过服用降压药了，这是错误的想法。下面为人人先容...

注重避暑别贪凉 1 夏日天气炎热气压低，人的抵抗力也会随之下降，容易导致伤风，若伤风为链球菌熏染可能导致急性肾炎。因此切不可贪凉，使用空调需注重控制好温度，一样平常宜在26℃左右。 泡脚护肾功效佳 2...

现在不管是高血压照样糖尿病的人数越来越多，高血压患者一旦泛起血压突然升高的状态，很容易引起严重的结果，那么高血压是怎么发生的？在饮食上又该注重哪些呢？ 岁数与性别 高血压病的发病率随岁数增添而升高。据海内资料，40...

保持好心态 1 由于现在的生涯节奏越来越快，许多人天天都市被一些事情压住，导致自己心慌意乱，发现自己身体有点不对劲的地方就总想着自己有了病，然则又不去医院检查，久而久之就成为心病。俗话说的好，养肾先养心，自己静下心来，理性分析理...

早起喝杯水已经是不少退休族的习惯，别小看这杯水！喝对了，有益身体，喝错了，影响康健！到底应该怎么喝呢？一起听听专家怎么说！ 戳一戳，看视频↑↑↑ 晨起要不要喝水？要！ ●有助于身体弥补水分。...

吃什么补精养肾 1 1、补肾宜"辨证”。肾阳虚的人可选择羊肉、鹿茸、肉苁蓉、肉桂、益智仁等温肾壮阳之物;肾阴虚的人，可选用海参、地黄、枸杞子、甲鱼、银耳等滋补肾精之品。 2、玄色入肾，平时还可多吃乌鸡、甲鱼、黑芝麻、黑米、...

我们都知道血压就是使血液在身体的流动运输的动力，若是血压较小那么血流速率就会比较慢，反之就会比较快，若是血压太高，血流速率过快就会导致血管蒙受的压力过大，当跨越其能蒙受的负荷时，血管就会破碎就会导致种种病症，这就是高血压，那么引起...

山药 1 有优越的补益脾肾作用。历久患有肾炎的病人多有脾肾气虚的显示，山药补脾益肾，慢性肾炎患者应多吃。 莴苣 2 含厚实的糖类、维生素和矿物质，能提高血管张力。莴苣还含有钾盐，有利于水和电解质的平衡...

随着人们生活水平的提高，患高血压的人越来越多，高血压被人们成为“无形的康健杀手”，那么引起高血压的缘故原由有哪些呢? 高血压的缘故原由：饮食 由于饮食引起的高血压等疾病，现在已经成为患高血压的一个重要缘故原由。这...

控制蛋白质摄取 1 蛋白质摄入过多会制造较多的代谢废物，增添肾脏的肩负。在保证基本摄取量的前提下，多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼肉、黄豆中的优质蛋白质更有利于肾脏的调养。 坚持低脂饮食 2 高脂肪食物会诱发...

资料显示，当前我国高血压人数多达三亿，这一惊人的数字昭示者这种疾病已经成为我们的康健的头号威胁。当我们望向周围一样不难发现，身边的中老年人大多都被高血压问题困扰。 ?当患上高血压后，对心脏的危险，首当其冲，由于血压的...

高血压病是一种顽症，要随同患者终生，而且经常随着生涯、事情、情绪的转变升沉颠簸，仅靠每月看一次门诊，测一次血压是远远不够的，必须提高自我保健意识和自我保健的能力。 以是我们需要通过不停学习、不停自检，努力使自己成为一名康健管...