健康知识 第497页

补钙的要害是提高自己对钙质的吸收。纵然弥补高剂量的钙，而身体吸收局限限制，那么也只能吸收身体能吸收的钙，多余的钙会被代谢掉，也就即是“白补了”。 许多同伙的想象中只要努力补钙，增添钙质摄入泉源就一定可改善缺钙或骨质酥松等问题，但实...

枸杞是许多同伙常吃的一种药食同源的保健食物，枸杞的营养价值较高，经常食用能为身体提供不少有益身分。常吃枸杞属于食疗效果，我们照样应当理性看待枸杞所提供的功效，食疗效果凭据每个人吸收能力、体质、对物质敏感水平等条件的差别，所体现的价值也...

PRIVATE CONTENT 失眠只是表象，中医方法找准病因，才能睡好觉！PRIVATE CONTENT...

PRIVATE CONTENT 最新高血压指南增加了4个字，医生：做好这4个字，能救千万人写这个话题，让我想起了以前救治过的很多老年女性心肌梗死患者，这些老年女性心梗患者没有任何常规的心梗危险因素，比如说糖尿病、高脂血症、高血压、肥胖...

很可惜的是红皮萝卜并没有降尿酸的效果，它含有的身分也对平稳尿酸没有改善效果，万万不要凭据自己耳食之闻和预测来判断食物的功效。高尿酸照样有的放矢，多控制一样平常高嘌呤饮食才是该做的。 红白萝卜的区...

嗑瓜子长不长胖要看嗑瓜子的若干，适当吃点瓜子并不影响身体，但若是经常都像过年过节那样嗑一地那可就真的会长胖了！ 我们可以来看看瓜子的热量，我们常嗑的是葵花籽、西瓜籽和南瓜子，100g葵花籽热量约有600大卡，西瓜籽约有556大卡，...

PRIVATE CONTENT 冠心病，心绞痛，担心猝死？不要怕！分辨这六种情况！PRIVATE CONTENT...

对于高血脂病人在饮食方面需要注重什么的问题，日益引起人们关注，下面就做一简要先容。 针对在正规医疗机构诊断为高脂血症的人群，饮食控制或者说是饮食调整是生涯方式改变的重要方面。最主要的是改变不良的饮食习惯和嗜好，高脂血症伴肥胖...

下面就对于已婚已育的人用哪些避孕方式好一些的这个问题，做一简要先容。 对于已婚已育的女性，经常有性生涯的话，照样节育器是最好的选择。如果是不经常有性生涯，可以用避孕套和体外杀精剂或者服用避孕药物举行避孕。节育器需要月经清洁以...

PRIVATE CONTENT 我知道你的每一次呼吸都很难过！喘没法了吗？中医帮你好好呼吸！PRIVATE CONTENT...

关于糖尿病该若何应对的问题，已日益受到国民的关注，但这里我们需要区别两个问题。一是若何预防糖尿病这种疾病的发生，另一方面是若是已经确诊为糖尿病患者，该若何治疗。 实在糖尿病并不恐怖，恐怖的是它...

关于什么是重症肌无力下面做一简要先容。 重症肌无力(MG)是一种由乙酰胆碱受体(AChＲ)抗体介导、细胞免疫依赖、补体系统介入，主要累及神经肌肉讨论突触后乙酰胆碱受体的自身免疫性疾病。其属于中医“痿证”、“虚损”范围，是疑难...

PRIVATE CONTENT 有三样东西是没有办法隐瞒的，咳嗽、贫穷和爱！久咳不愈怎么办？PRIVATE CONTENT...

关于男生多少岁住手长高的问题，其实是儿童到成年完整发育的历程，或者说是骨生长到骨闭合的历程。现在普遍研究解释，睡眠、维生素D、情况污染、遗传、营养状况、运动会影响孩子的身高。人的骨骼及脑垂体在“20~28岁”之间是处于半闭合半休...

关于若何减肥的问题，首先我们需要明确的是减肥一定是在科学，适当的前提下举行的，不行盲目追求减肥，或者是过于迅速的减轻体重。 其次，一个传统错误的减肥看法是减肥就即是少吃+多运动，实在这是不正确...

PRIVATE CONTENT 不是所有感冒都会自愈！中医把感冒分几种？不同感冒用什么药？PRIVATE CONTENT...

PRIVATE CONTENT 尿毒症是怎么引起的，得了尿毒症能治好吗？为了你的肾，不妨了解PRIVATE CONTENT...

实在对于身体康健来说一日三餐都有很主要的意义。那时民间一直有种说法叫做“早餐要吃的像天子，午餐要吃的像干体力活的，晚餐要吃的像托钵人”。 意思吃早饭就像吃补药一样平常认真的吃，注重营养搭配。晚餐不要吃过量，少吃油腻或高能量的食...

科学家以为，基础代谢率（维持人体功效的基本能量需求）下降是导致中年发福的主因。年过25岁，人体基础代谢率就逐年下滑，平均每10年削减2%～5％；以此推算，40岁男性的基础代谢率只有25岁时的9成左右，此时摄取的热量应为年轻时9成，并维...

PRIVATE CONTENT 80%的人都不了解中医！你想了解中医治病的逻辑吗？一起探索吧PRIVATE CONTENT...

PRIVATE CONTENT 只喝了两口，2岁幼儿中毒进重症病房抢救，医生：祸根终于找到了PRIVATE CONTENT...

PRIVATE CONTENT "不色者肾绝，不食者脾绝，不言者气绝"，对我们养生有什么启示？PRIVATE CONTENT...

月经量削减的缘故原由有许多，中西医对于此问题的熟悉也差别。中医以为月经量削减与肾虚、气血不足、肝瘀气滞、痰湿阻滞、脾虚等有关。除此之外，情形因素的改变也会引起月经量削减，如历久精神紧张、过分疲劳、节食过分、饮食过于油腻等缘故原由...

吃夜宵似乎成为了很多人的习惯。越来越多的都会白领把天天的夜宵当做了一天的“正餐”，往往更是一天当中吃的时间最长、吃的最多的一顿饭。经常吃夜宵，吃得太饱，胃部得不到休息，晚上睡觉会加重肠胃的肩负，进一步影响休息，影响到胃部的营养吸收。也...