健康知识 第466页


02月05日

喝豆乳能预防脂肪肝吗?

作者:wanhu 分类:健康知识 浏览:1785 评论:0

虽然喝豆乳并不一定绝对就可制止脂肪肝的发生,不外喝豆乳的确有一定助预防脂肪肝的功效,以是一样平常适当喝点豆乳其实是不错选择。 但需要注重的是,预防脂肪肝并不能仅仅单凭依赖食疗的效果,它到底会不会诱发和我们一样平常饮食习惯、生活习惯...

02月05日

若是跑步中跑跑停停,对身体有没有危害?

作者:wanhu 分类:健康知识 浏览:1545 评论:0

跑步是一种很常见的运动方式,不外也有许多同伙并不喜欢跑步,由于它的持续性较强,对耐力要求高,许多同伙无法坚持那种难受的累感,所以在跑步中经常跑跑停停,这样的做法对人体是否有威胁?实在威胁倒不存在,只是这样的跑步磨炼效果较差,只能起到适...

02月05日

中国人,“康健生活方式”怎么做?医生提醒:这7项,缺一不可

作者:wanhu 分类:健康知识 浏览:1404 评论:0

天天头条的用户同伙们登录头条,都市看到大量的康健科普的文章,险些所有的关于若何预防心脑血管疾病的文章都市提到推荐人人康健的生涯方式。可是险些没有若干文章详细的把什么才是康健生涯方式先容给人人。今天张医生就把最新的,最适合中国人的康健生...

02月05日

一样平常食用油怎么选择?哪种才最康健?

作者:wanhu 分类:健康知识 浏览:1360 评论:0

只要适当吃油,选择合适的油搭配,也没有“最”可言,它们都可以成为康健服法。 我们现在经常吃的油已经不是旧时刻的猪油了,而普遍是植物油,而这些植物油的选择往往就成了人人的思考题,稀奇是有些生涯稀奇讲求的家庭,在选择油上更是费劲脑汁。...

02月05日

减肥的时刻吃米饭好照样吃馒头好?

作者:wanhu 分类:健康知识 浏览:1441 评论:0

减肥吃米饭吃馒头都可以,看自己喜欢来选择就好。 许多同伙会以为米饭、馒头都是些白生生的食物,含糖高,一看就不能辅助减肥。简直,虽然类似米饭这样的细粮的餐后升糖速率快,不外减肥最主要的并不是看吃什么,而是最终摄入的热量若干,若是说最...

02月05日

红薯怎么吃才气不升血糖?

作者:wanhu 分类:健康知识 浏览:1359 评论:0

红薯怎么吃都不可能不升血糖,由于红薯自身就是一种富含碳水化合物的食物,碳水化合物最终就会分解为葡萄糖而升高血糖。 类似红薯的食物,如土豆、山药、紫薯,或其他块茎类食物,如芋头、莲藕、地瓜等,吃了都是会升高血糖的。或许有糖友会不解,...

02月05日

血脂高,吃什么才气辅助调治?

作者:wanhu 分类:健康知识 浏览:1377 评论:0

高血脂是困扰人们康健的一大头痛难题,若是想要准确降血脂,我们还需要看清情形有的放矢,在科学服用药物的同时,搭配饮食来配合调治,连系适当的运动,一样平常来说对控脂照样很有用的。 有同伙想问,咋一来就让我吃药?我就想靠饮食来控制岂非就...

02月05日

胃欠好是不是不能吃萝卜?

作者:wanhu 分类:健康知识 浏览:1358 评论:0

胃欠好的人固然能吃萝卜,我看了下下面的作者有提到只管不要吃萝卜的,说萝卜性寒,容易胀气,容易腹泻等等,实在萝卜反而是很适合润胃暖肠的食物。 先来说萝卜吃了会放屁的问题吧。 萝卜速来被称为是“通气”蔬菜,然...

02月05日

有的人有胃病却经常吃生蒜,经常生吃大蒜对身体好吗?

作者:wanhu 分类:健康知识 浏览:1433 评论:0

实在生吃大蒜对所有肠胃疾病并非都有用,生蒜中含有更多刺激性身分,可能会刺激胃肠粘膜,反倒会对粘膜引起更多损伤,以是实在吃生蒜照样应当有所选择地吃。实在生蒜简直是不错的食物,它带着“大蒜的精髓”,我们经常用葱、姜、蒜来对食物举行去腥、提...

02月05日

当压力过大时,你是通过什么方式调治来缓解压力呢?

作者:wanhu 分类:健康知识 浏览:1284 评论:0

大家好,我是青囊平民,作为一名医生,天天面临病人和病人家族,有些时刻治疗效果不满意,患者和家族会对你有所不满,而向导呢也会以为你能力不行,或者是态度不够正直。不言而喻,压力自然会有,而且随着时间的推移,会在不知不觉中压力倍增。...

02月05日

辟谣:猪肝是解毒器官,因此不能吃?一文读懂猪肝的真正营养价值

作者:wanhu 分类:健康知识 浏览:1344 评论:0

黄瓜炒猪肝、熘猪肝尖、酱爆猪肝、爆炒猪肝等等,这些餐桌上的鲜味,主要原料都是猪肝。喜欢吃的人对于这些菜自然是百吃不腻,但也有相当一部分人却由于畏惧“猪肝是解毒器官,因此不能吃”的传言对猪肝避之唯恐不及。那到底这作为解毒器官的猪肝能不能...

02月05日

吃什么能更快地控制胆固醇?

作者:wanhu 分类:健康知识 浏览:1203 评论:0

想要赶忙调治好高胆固醇血症,就要严酷控制自己的饮食,最好一样平常搭配适当磨炼。 我们的胆固醇泉源两部门,一部门是内源性胆固醇,这部门是我们自身合成排泄的,肝脏是主要的排泄器官,内源性胆固醇占总胆固醇的80%;另一部门是外源性胆固醇...

02月05日

珍爱肝脏,少吃3种食物,忌口2黄

作者:wanhu 分类:健康知识 浏览:1371 评论:0

肝脏是我们人体最大的外分泌腺,它掌管着身体大大小小100多项义务,要是肝脏出了点什么问题,我们一定吃不消,保护好我们的肝脏,我们可记着“少吃3种食物”,“预防2黄”,它们划分是什么? 少吃3种食物: ①高...

02月05日

什么是肾虚肾亏?应该若何食补?医生一次性告诉你谜底,不妨领会

作者:wanhu 分类:健康知识 浏览:1259 评论:0

传统医学以为,肾是人的先天之本,是生命之根。人的生殖、生长、发育、体质强弱、寿命是非都与“肾气”有关。肾气盛。人就生气勃勃,身强体健;肾气衰,身体则虚弱,腰酸膝软,头晕眼花。肾亏指的就是肾虚,一样平常主要分为肾阴虚、肾阳虚等。引起肾虚...

02月05日

脾脏欠好怎么做?需要吃点什么?

作者:wanhu 分类:健康知识 浏览:1331 评论:0

脾脏是人体主要的淋巴器官,能够发生淋巴细胞的功效,能够将血液中的病菌、异物、原虫等威胁人体康健的物质“过滤”,脾脏中有巨噬细胞,能够吃掉这些异物;脾脏另有类似肝脏的功效,能够储存血液,在我们运动中缺血时可以让储存血液回到循环,预防血虚...

02月05日

怎么更快地降尿酸?

作者:wanhu 分类:健康知识 浏览:1250 评论:0

高尿酸是现在盛行的“第四高”,高尿酸血症威胁着人们的康健,还要随时预防发展为痛风的风险。那么,我们应当若何准确调整尿酸,在生活中需要注重什么? 尿酸和我们体内的嘌呤密切相关,嘌呤的最终代谢产物就是尿酸,以是控制嘌呤也是控制尿酸的要...

02月05日

“药王”孙思邈留下的金玉良言,年轻人该若何抱守元一!

作者:wanhu 分类:健康知识 浏览:1306 评论:0

人人好,我是青囊平民,有许多同伙私信问我,房事怎么才算不频仍?今天跟人人讨论一下房事的频率控制在多少算合理。 有一个同伙私信我说:“医生,我才23岁,平均1周也就4次为什么现在经常有腰膝酸软,四肢乏力,畏寒怕冷等症状呢?...

02月05日

阿司匹林、硝酸甘油、速效救心丸有何区别?心血管抢救选哪个好?

作者:wanhu 分类:健康知识 浏览:1354 评论:0

阿司匹林、硝酸甘油和速效救心丸是心血管疾病常用药物,许多有心血管疾病的患者同伙都需要常年和这些药品打交道,然则真要让人人说说他们之间有什么差别,许多人可能并不清晰,今天我们就来谈谈三者之间的区别,服药时间和注重事项,以及抢救时若何选药...