健康知识 第469页

糖尿病患者和普通人一样，饮水凭据需求量来就好了，多喝水并没有显著利于稳固血糖的效果，水喝少了可能会影响正常的身体和心理流动。 一些糖友由于血糖控制不稳固，血糖长时间维持在较高浓度，可能会导致烦渴、不停需求水而又多尿的状态...

蚝油是一种常用的调味料，蚝油中带有鲜美的味道，不仅给菜肴加盐味，也加鲜味。许多蘸碟也爱放蚝油，川渝的暖锅油碟可少不了要加蚝油，不加的话总觉得少了点什么。不外若是我们历久吃蚝油会不会对身体有什么威胁呢？...

蔬菜对于保持人体康健来说十分重要，蔬菜能为我们提供厚实的矿物质、水溶性维生素、膳食纤维和水分，其中多含有对身体有保健效果的活性物质，如类黄酮、多酚、芦丁、植物多糖等物质，这些身分有助控糖控脂，抑制脂蛋白在血管壁的聚积，对于预防...

比起植物性食物来说，肉类简直含有更多脂肪、胆固醇，不外适当的肉类摄入并不会引起高血脂、高血压等症状，而且肉类能为人体提供厚实的优质卵白、脂溶性维生素，许多植物性食物中少有的矿物质，如血红素铁、锌、钙等元素。 不外吃肉也是...

痛风患者最好是戒酒，如果有一时半会儿戒不掉酒的也应当严酷控量喝酒。不外这也是高尿酸和痛风患者搞不明白的地方，这酒的嘌呤含量貌似不算高，但为什么不能喝？ 就痛风的相关指南来看，痛风患者最好制止饮用黄酒、啤酒、白酒和外洋烈酒...

不用忧郁妥善保留的隔夜菜不能吃。 早晨做饭到晚上也许放置八九小时，晚上做佳肴我们也也许会休息7~8小时起床，饭菜放置的时间基本是一样的，以是中午的剩菜剩饭晚饭我们通常啥也没想热热就吃了，就别怕隔夜放的菜不能吃了，难不成这...

高血糖、糖尿病患者简直不适合吃菠萝，但这并不代表不能吃菠萝，若是实在是想吃菠萝的话实在控住量吃一点也是无妨的，而且高血糖或糖尿病患者由于小我私家的吸收能力差别、胰岛素抵制水平、胰岛素分泌量、糖奶量等因人而异，以是可能有些糖友吃...

生核桃实在就是刚掉下来的鲜核桃，外面还包裹着绿皮，我们把它拨开后，内里就是我们很熟悉的核桃的样子，新鲜核桃外皮照样湿润的，若是拨开内里也是湿润的，包裹着核桃肉的核桃皮比较厚而湿，吃起来带有较重的苦涩味，以是吃生核桃咱们一样平常...

PRIVATE CONTENT 一个普通医生，在头条的成长之路。美好时代，每个人都可能闪光PRIVATE CONTENT...

山药是我们一样平常生涯中很常见的一种食物，我们煲汤、熬粥、焖饭或者许多摒挡都能看到山药的身影，虽然山药对照普遍，又对照普通，不外山药可是一味药材，它的价值也不低，营养厚实，对人体有多种功效，一样平常适当吃山药是不错选择，不外山...

鹌鹑蛋是我们平时经常吃到的蛋类，它个头小小的很讨人喜欢，我们在许多场所都能看到鹌鹑蛋的存在，比如干锅、暖锅、麻辣烫、煲粥、熬汤等等，鹌鹑蛋的口感比鸡蛋、鸭蛋可能更好，由于它的皮更薄一些，吃起来感受貌似也更香一些，而且特别是深受...

PRIVATE CONTENT 西医治标，中医治本，真的是这样吗？又是一个关于中医和西医的问题。西医治标，中医治本，这是很多老百姓非常相信的一句话，但是其实在我们医生之间，是没有这样的看法的。下面张大夫就和大家来讲一讲对这句话的理解。...

糖尿病患者品茗完全没问题，茶叶中的脂肪和含糖量险些为0，而且品茗可能另有助辅助糖友稳固血糖的效果，茶叶是糖友一样平常饮品中一种很合适的选择。 不外喝的茶最好就是通俗茶叶泡的茶，并不包罗其他的茶饮料，好比许多年轻同伙喜欢的...

醋泡食物一直在老百姓心中都是神一样平常的食物，它们能降血脂、降血糖，还能降血压，不外，我们去亲戚、先辈的家里还冷不防能看到碗里泡着花生，铂里腌着大蒜，缸里泡着大姜，实在这些食物吃的话口感并不好，只是为了功效，许多人也愿意忍忍吃...

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