■■■■01 在一个乌漆妈黑的夜晚。我躲在被窝里浏览一些异常异常正经的小视频。突然间手机一阵发抖,收到一条信息。 “邱医生,有个事情很尴尬:我妈最先追星了。” “挺新潮啊!洛阳的老太太都在跟小鲜肉抢篮球场呢,...
健康知识 第365页
吃货的断舍离(一):减肥者的自我审阅
这两天,接受了两个采访,《新京报》和《南都》,关于断食和辟谷的事。 《新京报》侧重于领会两者的区别,他们要去揭破辟谷班的“丑闻”; 《南都》则侧重于断食的安全性和可操作性,他们以为这是可供选择的生涯方式。...
新型冠状病毒能在蔬菜水果上存活吗?买回来的蔬菜水果怎么消毒?
这两天有许多同伙咨询,到底我们平时吃的蔬菜水果买回来需不需要严酷消毒?这些蔬菜水果外面是否可以存在新冠病毒?会引起熏染吗?实在,张医生自己也遇到了同样的问题,家人们也经常问,水果若何洗濯才有用呢?今天...
为什么你在冬天这么怕冷?是体质缘故原由照样疾病引起的?你清晰吗?
冬季的到来,使得天气温度变得越来越低,因此不少人早已穿上了厚厚的大衣。冬天的温度虽然很低,但是在空调和暖气的加持下,室内温度是异常相宜的,也不会让人感觉到严寒。可是却有这么一群人,纵然自己穿得再厚,也依然很畏惧严寒,他们甚至在天气还未...
冬天须知:除了起床节奏太快,这2件事情也要少做,有利于康健
到了冬季,随着天气温度的降低,人体内部的新陈代谢速率也泛起了下降的趋势。当新陈代谢速率变缓慢的时刻,身体内部就更容易受到毒素和垃圾的损害,从而让人泛起身体免疫力和抵抗力下降的情形,从而让身体康健更容易受到损害。...
得了胃病的三个症状,看看你有没有中招
胃痛、胃酸、胃胀是胃病最高发的症状,若是不实时举行规范治疗,不仅会使胃病越来越重,迁延难愈,甚至可能导致胃出血、胃穿孔、甚至是胃癌,危害伟大。 不外,不用忧郁,胃病前期的胃酸、胃胀、胃痛等症状显著,人们可以容易感知到...
水果蔬菜要多吃,但不能这样乱吃,否则适得其反
最近微博上泛起了一则热搜,说中国营养学会宣布观察数据,结论就是中国人民天天吃的蔬菜水果太少了!专家建议天天要吃一斤蔬菜半斤水果才对照康健。 想想自己通常里的饮食结构,天天能吃够一斤蔬菜...
青云设计|这种维生素春节一定要备,预防便秘代谢酒精有救了!
春节马上就要到了,接踵而来就是种种聚餐种种应酬,种种美食诱惑难挡,尤其是在春节吃的食物都是高油脂/高脂肪/高糖/高蛋白的食物,而这类的食物,更是造成便秘的最大缘故原由,除此以外,应酬也是让许多人头疼的问题,尤其是许多家人聚餐,...
清风设计|春节美食多,预防积食三原则,老人孩子所有通用!
虽然已经最先上班,但还没过正月十五,现实上年还没有过完,自然美食也还没有享用完,春节时代最怕的也是最常见的就是积食,成年人还好,可能会泛起一些消化不良的问题,然则对于康健可能不会泛起大的问题,然则对于老人和孩子来说,吃的过多导...
被寄以厚望的抗疫药物:用了70多年的这个老药确认对新冠病毒有用
最新版的新型肺炎诊疗指南中,药物治疗部门显著的转变之一,是纳入有70年临床使用历史的氯喹进入药物治疗目录,这就意味着,属于“老药新用”的磷酸氯喹用于治疗新冠肺炎具有疗效。磷酸氯喹是什么药?治疗新冠肺炎的作用机理是什么?什么时候能够量产...
冬天到了,该养护脾胃了,养脾胃的这3个方式,你都清晰吗?
脾胃对人体的消化起着很主要的作用,脾胃正常事情才能为身体的心理性能运行提供养分。然则到了冬季,不少人由于生涯习惯和饮食习惯的问题,导致脾胃受到了损害,这不仅对身体康健有影响,也对人们的生涯和事情产生了一定的影响。冬天到了,该养护脾胃了...
冬天睡觉为何越睡越累?或许是身体3个部位受冷了,你知道几个?
不少人在冬天睡觉的时刻,都市泛起这样一个问题,那就是一觉睡醒之后,身体不仅没有感觉到很轻松,反而以为很劳累,这也为此疑心了不少人。有些人认为是疾病所致,而有些人认为是天气转变所致。若是人长时间睡觉都以为身体越来越劳累,会对身体健康以及...
这十种康健食物经常出现在生活中,但你可能还不知道它们有多好
前段时间,美国MSN网站康健栏目通过研究世界各地的饮食习惯,总结出来最值得人们食用的康健食物,看看你爱吃吗?吃到就是赚到哦! 1、番茄 番茄富含的番茄红素有很强的抗氧化作用。它还...
“大肚子”伤内脏,比全身肥胖更恐怖,一定要这样制止
现在的人吃的越来越好,于是显著感受胖子越来越多。然而每个人肥胖的方式又不一样,有人全身肥胖,而有人其他地方都很正常,唯独有一个“大肚子”。 实在,“大肚子”在医学上被成为“腹型肥胖”,...
清风设计|预防肠癌这十种食物就够了,多吃抗癌美容又养颜!
肠道癌症已经成为现在人体康健的最大的缄默杀手之一,而且发病率逐年升高,肠道癌症主要与饮食和生涯习惯有直接的关系,因此最好的调整方式也是从饮食和生涯习惯上做调整,实在并不用单纯购置产物来预防肠癌,我们一样平常生涯中的一些食物,对...
清风设计|春节最易积食造成消化不良,这五种食物一定要少吃!
马上就要到春节了,种种美食也已经准备完毕,许多人的假期也已经最先,接下来的时间就要最先大吃大喝,享受家人团圆的春节了,春节最易发生的实在照样消化不良的问题。消化不良小大由之,然则若是不缓解照样很难受的,那么这五种食物最容易发生...
新冠病毒除了熏染肺部,还会攻击男子的蛋蛋和肾脏?看医生怎么说
随着对新冠病毒不断深入的研究,最近有报道说,科学家发现新冠病毒不仅伤肺,甚至还可能伤肾、伤睾丸,影响男性患者的生育能力。 在该报道中科学家找到了一百多例新冠肺炎患者临床特征数据,发现有3%-10%的患者...
常喝带水垢的水,身体会长结石?喝水的2个注意事项,你清晰吗?
生涯中,我们经常饮用的水大多是纯净水,在经由烧开之后的水不会有许多水垢。然则有些人却以为纯净水中并没有人体所需要的矿物质,因此会选择将自来水烧开之后再饮用。经由烧开之后的自来水,会在水壶中留下一些水垢,日积月累下来便形成了厚厚的一层垢...
生涯中想要预防甲亢,不能光靠增强体质,这2点的效果也不错
甲亢是一种对照高发的疾病。在生涯中,不少人都患上了甲亢,这类人天天忍受着多梦、多汗的困扰。而且甲亢带给他们的危险,不仅仅只是身体上的,另有生涯上的。甲亢这一疾病的显示症状,给患者带去了许多困扰。甲亢虽然高发,但这并不代表它不可以被预防...
膳食纤维你领会若干?珍医生告诉你膳食纤维的作用
在西欧,膳食纤维被称为人体必须的“第七营养素”,和卵白质、维生素、矿物质一样对人体康健必不可少。在营养学界,膳食纤维被称为“绿色清道夫”,能保持人体肠道通畅,排毒通便,清脂养颜,维护肌肤康健。专家们一致以为:膳食纤维将是21天...
结肠癌有多恐怖?做了结肠癌手术之后一定要注意这5点
结肠癌是由遗传和环境因素相互作用引起的疾病,是天下范围内最常见的恶性肿瘤之一。 据统计数据显示,在 2017 年,预计美国有近 14 万人被诊断为结肠癌,约有 5 万人因此而殒命; 观察数据解释,结肠癌在中国为最常...
清风设计|高血压春节熬夜,一定记着这个穴位天天三次预防发病!
春节时代有守岁的习俗,年三十晚上,全家人一起迎新春,不外对照苦恼的是,熬夜对于一般人来说也就是疲劳,休息一下就能缓解,然则对于高血压的患者来说,可能对于病情的控制造成不良的影响,然则高血压患者除夕守岁,也不是完全没有办法?只要...
清风设计|春节想减肥,饭后一件事不能做,矫正可以轻松控体重!
春节时代,减肥成了许多人的苦恼,先不说能不能减肥,连维持减肥的功效都变的异常的难,然则春节时代减肥也不是完全没有办法,与一样平常的习惯有关,若是饮食吃纰谬,那么就更容易造成肥胖。要想减肥效果好,肠道调整不能少,然则在饮食中有一...
新冠病毒疫情二月尾会不会解封,会不会再泛起一个14天不能出门?
二月尾会不会解封,会不会再泛起一个14天? 这确实是一个人人都很关注的问题。今天是2月18日,1月23日武汉封锁最先,这是这已经是四个星期了。钟南山院士2月11日的时刻说过“从现在来看,疫情拐点还无法展...
人到暮年,若还能坚持天天昼寝的好习惯,会给身体带来这3个利益
对于年轻人来说,在天天高强度的事情压力之下,若是能在中午好好地睡个午觉,那就可以为身体填补所需的能量,而且还会提高下昼的事情效率。可是随着人年数的不停增进,许多人的睡眠质量都降低了,因此大多数人都改掉了昼寝的习惯,为的是让自己能够在晚...
早上起床不能“空腹”喝水?对身体欠好,这是真的吗?
看过许多和喝水相关的一些专家建议,有的人说早上起床后立刻喝水对身体是异常好的,可以辅助我们排挤宿便,但最近又有很大一部分人在说,早上起床后不要立刻喝水,特别是空腹喝水,对身体是异常欠好的,真假到底若何呢?不妨一起领会一下。 以为早...
急性风湿性心脏炎的心电图特点
急性风湿性心脏炎 急性风湿性心脏炎是风湿热急性发作损害全心脏,包罗心肌、心内膜、心包及心脏起搏传导系统的结果,其心电图可泛起如下改变...
高血压患者“八大注重”,要想血压平稳,天天要做好
患高血压的同伙,你知道八项注重吗? 高血压同伙要切记,行为革命万勿轻敌。上级招呼如下令,有令则行人称颂。医生劝告很中用,万万莫当耳旁风。亲人讲话不讲法,听起逆耳很适用。“三大纪律”编得好,老两口齐...
清风设计|春节反流性食管炎高发,记着这三个原则,提前预防!
反流性食管炎已经成为现在年轻人康健的杀手之一,反流性食管炎主要的症状表现为烧心,恶心等,而这些症状往往被不严重以及咽炎所掩饰,而引发食道癌都不自知。尤其是春节时代,有许多的因素都容易引发反流性食管炎,进而增添食道癌的风险。健康...
清风设计|缓解更年期症状一黑一黄食物就够了,还能养颜抗衰老!
春节到了,除了种种慢性疾病以及康健的隐患问题以外,不得不提一下还处于更年期阶段的人,也是一个难受的阶段,本是与家人团圆的时刻,但却由于更年期的种种症状发生种种摩擦和不愉快,这也是许多家人和更年期的人不愿意见到的,然则不用过于忧...