减重作为一个老生常谈的话题,今年减明年减后年还在减,之所以成为徒伤悲的难题,照样由于我们说的多做的少,实操性太差,无奈臣妾做不到啊! 今天就和人人来分享一些康健减重的适用小技术,通过改变一样平常生涯中的一点点小认知、习惯...
健康知识 第195页
头疼,颈椎病,腱鞘炎,列缺穴效果好
《针灸大成》纪录有四总穴歌,“肚腹三里留,腰背委中求,头项寻列缺,面口合谷收”,前两天先容了足三里和委中穴,今天我们来领会一下列缺穴。可能提起这个穴位人人都不熟悉,但是在临床上的用处却是很大。从“头项寻列缺”就能看出,它主要是用于头部...
减肥|疫情时代减肥,要身体不要命,不可取!营养师提醒注重3点
(时间主要,可以直接看加粗字体部门哦!快速知晓!) 前段日子,海内的疫情状态稍有好转,克日病毒又最先“复燃”了。东北地区吉林市防疫空气又最先主要起来了,实行了封城和封小区。面临又“复燃”的疫情,许多减肥中的小伙伴最先...
平时习惯囤的这些食物,防疫时期帮了大忙,闭关1个月也不会断粮
看了同伙圈晒的存粮照,我也发了一波,效果引来人人围观,还被同伙称为囤粮界的“清流”。 再加上营养师的身份,我的存粮方式也给了人人一些启发,引来身边同伙纷纷效仿。 一、存粮总原则 1、种类多样 从饮食感受上...
「痛风神药」真的有那么神奇?这篇文章,带你去领会一下
最近,有许多痛风病友问我,服用江湖撒播、海淘回来的“痛风神药”,有用不?我经常这样警告,寻找“神药”,与帝王寻找“长生不老药”一样可笑。 今天,就来详细说说这些“坑爹”的神药们。 香港公...
「立夏栽茄子,立秋吃茄子」痛风病友常吃茄子,原来有这些利益
民谚有云“立夏栽茄子,立秋吃茄子”。 随着秋天凉风的袭来,茄子,也不可避免成为餐桌上的一道优美景物。只是,许多人都不知道,原来吃茄子对于痛风患者还大有益处。 那么,痛风患者吃茄子到底有什...
又要过年了,给你3个家庭自备药,可应付绝大数问题
过年时代,康健小问题稀奇多,如水土不服、伤风发烧、腹痛腹泻、食物过敏、晕车晕船等。许多人在过年时代不喜欢往医院跑,而且许多药店、诊所也休假,极不利便,这个时刻,提前备好这3个药物,也许就能解决你的问题。...
经典保健品“维生素E”值得吃吗?
1.维生素E有什么作用? 维生素E是异常重要的一种维生素,也是人体所必须的,它有八种同分异构体,其中阿尔法生育酚是具有生物活性最强的一种维生素E。在人体内,阿尔法生育酚会被优先保存在肝脏中可以作为抗氧化剂起作用,...
牙疼,面瘫,头痛,推拿合谷穴
《针灸大成》纪录有四总穴歌,“肚腹三里留,腰背委中求,头项寻列缺,面口合谷收”,今天我们先容最后一个合谷穴。合谷穴很多人都知道,在临床上的用处却是很大。从“面口合谷收”就能看出,它主要是用于治疗头面部疾病。另外还可以治疗种种疼痛疾病。...
糖尿病|患有糖尿病免疫力差,面无人色,4点建议让你提高免疫力
(时间主要,可以直接看加粗字体部门哦!快速知晓!) 2017年,全球有4.25亿糖尿病人,400万人因糖尿病而殒命。糖尿病是现在社会上的常见疾病,也是一位“慢性杀手”。生涯中,我们会发现糖尿病人普遍免疫力低下,易生...
武汉700印度人肺炎0熏染,是咖哩的劳绩?这些香料更适合中国人
这两天,关于“武汉700印度人回国检测0熏染”的新闻被纷纷转发。网友惊呼,是不是该抢咖哩了。 从分享出来的一些新冠肺炎病例来看,他们体内的湿气确实很重。 印度人喜欢吃咖哩不假,咖哩能祛湿也是真的,但要说吃咖哩就能预防新冠肺炎,...
「痛风用药科普」非布司他版本为何这么多?哪种最适合痛风患者?
降尿酸药物中的后起之秀——非布司他,因其疗效好、副作用较少,逐渐被越来越多患者同伙熟知并使用。 在长期使用的过程中,会发现非布司他这一种药有许多版本,而且价钱崎岖各有差别,风友们对此也疑问重重...
痛风补钙有好吃,吃钙片却有危害?专家:教你4种平安补钙小方式
对于一些病史久、病情重的患者,通例非甾体类止痛药多难以有限控制枢纽炎症,而接纳糖皮质激素却有较好的治疗效果。 激素会诱发骨质松散? 然则,糖皮质激素会拮抗维生...
高血压的3个注重1个小心
高血压的病因和发病机制至今未明,作为一种慢性病,日后相伴的条件一定要相互的领会。 血压是颠...
为什么蛋白质有助减肥?
为什么卵白质有助减肥? 高卵白质饮食有助于减肥的原理,现在对照主流的说法一些高卵白质摄入后与食欲、血糖相关的一些激素调治会发生改变,进而影响我们的饱腹感。 另有一个主流的说法是大量摄入卵白质食物之...
人体养生大穴,调治气虚,腹泻,腹痛,艾灸神阙穴效果佳
神阙穴 是人体生命最隐秘最要害的要害穴窍,是人体的治病,养生保健大穴。 位置: 脐窝正中,属任脉。 效能: 神阙穴是人之根蒂,位于任脉,任脉为阴脉之海。有温阳固脱,健运脾胃的作用。 主治:...
全民营养周|蛋白质补多补少都不行!这5种蛋白质不要错过
(时间重要,可以直接看加粗字体部门哦!快速知晓!) 随着康健知识的普及,险些人人都知道卵白质与身体的免疫力有很大的关系。也有一些人为了提高免疫力,大量摄入卵白质。合理的弥补优质卵白质,可以提高免疫力。然则,需要注重的...
食物储存欠妥,结果太恐怖,4个技巧制止食物腐烂、发霉、变质
为了配合防疫事情,大多数人都异常自觉在家闭关。那么,囤粮就成了必不可少的事情。 然则,囤粮不仅仅是买买买,更主要的是保留和蕴藏的技巧。 若是收藏欠妥,食物腐烂、发霉、变质,造成浪费事小,引起食物中毒、损害身体康健事大。 食...
常吃胡萝卜好处多多,这3个收获,你吸收到了吗?(附赠:痛风食谱)
胡萝卜,人人一定不会生疏。 胡萝卜质脆味美,营养厚实,还具有多种保健功效,我国名医李时珍更是将其称之为「菜蔬之王」。 那么,若是痛风吃胡萝卜会怎么样呢?下面,让小编为你科普一下。...
常吃土豆原来有这3种利益!痛风患者别错过,降尿酸又防痛风
土豆,作为一种常见的农作物,深受广大人民的喜好。 土豆不仅食用利便,味道诱人,而且另有多种用途,如加工制品、外用美容、内服等等。实在,常吃土豆另有一种利益,许多人都不知道 —— 降尿酸。...
过年或外出旅行,常遇上肚子不舒服,差别食物发病不一样
从常住一个地方,突然去到另外一个地方,容易发生肠道不适。每个地方的细菌群结构都纷歧样,食用的种种食物带有的细菌进入肠道会有一个重新顺应历程;而时代食材繁杂、处置方式欠妥,食有带致病病菌的食物,则发生熏染性疾病,种种食材带有的病菌纷歧样...
糖尿病同伙合理选择水果的小建议
1.得了糖尿病可以吃水果吗? 可不可以吃有一个条件,那就是血糖控制基本达标,血糖水平对照平稳,到达这个要求的同伙们完全可以选择水果。 我们详细说血糖水平是否达标,可以参考一下这个尺度: 空腹血糖在7毫摩尔每升...
气虚,肢体无力,懒言少语,易伤风,艾灸气海穴
在临床工作中,我们遇到气虚的人异常多,表现为懒言少语,肢体无力,自汗,易伤风。这些问题除了中药治疗以外,我们经常会给病人做艾灸治疗,其中最常用的穴位就是气海穴。今天我们就把气海穴来给人人解说一下。 定位: 在下腹部,前正中线上...
减肥|女子10年吃了30多种减肥药!医生:最多再活10年
(时间重要,可以直接看加粗字体部门哦!快速知晓!) 35岁的钟女士,为了保持苗条的身体,历久服用减肥药物控制体型。10年的时间,吃过的减肥药物近30种。一直以来并没有泛起忍受不了的不适症状,今年年初钟女士泛起了严重...
援鄂英雄回家了,我想为他们献上一碗色香味俱全的五色糯米饭
经由全国人民的通力合作,海内的疫情终于见到了曙光。奋斗在一线的医护人员,功不可没。尤其是“一省包一市”的援鄂英雄们,终于完成了自己的义务,陆续回家了。 今天,恰好是三月三,对于大多数现代人来说,这是个通俗的日子,但对于昔人,另有我...
「痛风专家答疑」服用非布司他会导致肌酐升高吗?这篇文章告诉你
许多患者会在文章下方谈论,向黄主任咨询用药,部门问题较为普遍,小编整理了一些发给黄主任,前段时间他给我们逐一解答了哦!请看: 问题1 —— 服用非布司他会导致肌酐升高吗?...
43岁痛风男子肌酐200,肾结石大如鹅卵石,只因做错这4点
广东省中医院风湿科,来了一位稀奇的病人,肌酐高达200的老王。面临我们的采访,43的老王无奈的叹了口吻:“哎,都是不规范治疗惹的祸。” 不吃药、不复查,肾结石大如鹅卵石!...
尿量过多,几分钟去一趟茅厕,是怎么回事?医生:可能是尿崩症
真的有些人,某些因素或自身缘故原由引起尿多,几分钟或十几分钟排尿1次,而且每次排尿,尿量都稀奇多,可以身体其他症状没有,就是尿多、频仍,严重影响一样平常生涯行为。今年遇到2例: 一、暮年女性,多尿被拟尿...
全基因组检测是若何举行的?要花多少钱?
弁言:今年年终,我总结了今年的10大事件,以及10年来我事情的历程,为自己多年以来的坚持点一个小小的赞。在坚持的同时,我也始终信赖我的职业过不了几年就会被AI取代……在这里就今年相关科技希望的领会谈一点自己的看法。 关注...
照海穴:人体自带的补阴虚的“药”
临床上我们遇到阴虚的人许多,若干为中老年人,症状有:口干咽燥,手足心热,冷汗,头晕耳鸣,失眠忘记,腰膝酸软等。我们平时用药治疗多用六味地黄丸,大补阴丸等补阴药。实在我们身体上就有一个补阴的穴位,天天推拿几分钟就能有很好效果。这个穴位就...